ご機嫌ひなこの日記

目指せ!自由で健やかな老後

自分専用プレート

2017年08月04日 | Weblog
ナチュラルキッチンで買った仕切りつきのプレート。
大皿の料理を小皿にちょこちょこ取り分けて食べるとつい食べ過ぎてしまうので、
食事の最初にこのお皿に盛り付けることに。
野菜中心にしておかわりは禁止。
デザートも禁止。

そんな小さな努力をしているにもかかわらず、体重は減らないものです。

今日も1日頑張った!ぷはーっ!!
と飲んでから、
飲まなければ夜ラン行けたのにーー。と後悔。

最近、走るのもビリーもサボりがち。。。
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