今日は、ジムでスタジオ行って来ました。だが、家に帰って団子食べたので太ったかも。明日の朝もトレーニング行ってきます。
スミマセン。３月で３８歳になってました。ダイエットの方は、なんとか９０キロちょうどまできてます。週に３回ジムに行って筋トレ、有酸素運動を行ってます。今夜の飲み会もカロリー考えますね✨
今日は、今年最後のジムという事で頑張りましたょ。胸、肩を中心にトレーニングしました。体重 はいまいちの92.6kですが体脂肪はおそらく減ってると思うのでヨシとします。明日も午後からジム行きますね✨