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4月の歩数!

2017-05-05 11:23:33 | インポート

今朝の山!

二十四節気の「立夏」の朝、気温は6℃でした。しだいに夏めいてくる頃、あおあおとした緑、さわやかな風、五月晴れの季節です!

今日は「子供の日」です!近くのオートキャンプ場には朝から元気な子供の声が聞こえました。

子供たちにとっては楽しい5連休、その分お父さんたちは大変だと思います?

我が家の「子供の日」!まったくといいほど記憶にありません!子供にとってはつまらない父親だったと思います!

笑い話!ベンチの板の張替え、近くの家からきれっぱしを貰い、ノコギリで長さを定尺にカット!

たった40㎝のカットを3回、現物合わせでベンチの張替えは終わりました!単に板を乗せただけですが?

二人で座っても壊れないとは思いますよ?

4月の歩数!

4月 12357歩/日 8032m/日 241.0㎞/月

3月 12369歩/日 8038m/日 249.2㎞/月

2月 12388歩/日 8052m/日 225.5m/月

1月 11431歩/月 7430m/日 230.4㎞/月

年初に一日の歩数は9000歩以上が目標としました!今の所目標の達成は出来ております。

左膝、右足くるぶし、一般的な腰痛、時によっては痛む日もありますが、一応ケアしながら散歩はしております!

併せて、自然環境を利用して散歩中に「声を出す」ことを必須項目としております。

声を出しても周りに迷惑が掛からない!歌唱・算数(引算)・駅名の連呼など色々実施しております。

町中で声を出したら少しおかしい爺婆と言われるでしょう?

体重は64~65㎏を確保、アルコールの呑み過ぎ注意!お蔭で今の所、健康については問題なく過ごしております!

     2017-5-5 五月晴れの一日でした! 甲斐駒村上小屋 No.1822

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