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こんなこと、ありませんか?

2017-12-13 15:17:22 | インポート

散歩道の甲斐駒大橋からの鳳凰三山(薬師岳・観音岳・地蔵岳)

一昨日、車のスリップを体験しノーマルの道路でも何となく運転が不安になりました?

それと女房殿が帰った後、恐々、体重計に乗りました。5日~12日は食事、行動(運動)は女房殿任せ、食べすぎ、呑み過ぎ、運動不足気味?幸い体重は1kg増のみ、これなら簡単に元に戻せます!

日本列島に最強の寒波襲来中!大阪も寒いよと昨夜お隣さんから電話!

今朝の気温、-6℃と今シーズン最低を記録、朝の散歩、さすがに顔がヒリヒリしました。

今夜から数日の間、最低気温の予報が-7℃と水道凍結可能性のある気温です。今夜から対策を打ちます?

特報:今夜から明日の明け方にかけて「ふたご座流星群」が、真っ暗闇なので沢山の流れ星が期待出来ます!

こんなこと、ありませんか?

◎何もない場所やちょっとの段差でつまずく(〇)◎腰や膝の関節に痛みがある(〇)◎階段を昇り降りするのが怖い(〇)◎転ぶのが怖いから出歩かない(✖)◎スリッパやサンダルを愛用している(✖)()爺の現状です!

こんな本を図書館から借りてきました。「100歳まで元気でいるための歩き方&杖の使い方」

本の内容は「絶対に転倒防止」歩き方のチェック!転ばないためのトレーニング!など詳細な説明つきです!

爺はトレーニング(ストレッチ)を2項目ほど学習!あとはいかに継続出来るかだと思います!

100歳まで生きようなどとは考えてもおりません!でも、健康(世話にならない)体力作りに励みます!!

2017-12-13 明日は久し振りのピンポン! 甲斐駒村上小屋 No.2034

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