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いろいろと箇条書き!

2017-06-14 09:52:49 | インポート

朝一の山!あとは晴れても山は見えませんでした?

昨夜、小屋を7時に出た女房殿、途中高速で一部事故渋滞にあったが、10時過ぎに着いたとの電話がありました。

朝出発の日帰り、夜の高速道路、少し心配でしたが無事到着で一安心しました。

昨夜のサッカー、炎天下、37℃、しかし条件はイラクも同じ、但しイラクはこんな環境に慣れている?

それにしても攻撃がなく、防戦一方の戦い!点数など入る訳がない!もっと生きのいい選手を起用すべきだと思いますが?

今日、東京は雨降りらしい?こちらは晴天、洗濯、布団干しと太陽光を大いに利用しました!

いろいろと箇条書き!

ア 焦らず イ 威張らず ウ 浮かれず エ えこひいきせず オ おごらず (元大臣が誰かに対するメッセージ)

「知らない内に自分の気がつかないところで世の中が変わっている!自分も変わっている?)

1.部屋に観葉植物を置く 2.自分の顔を鏡で見る 3.「泣ける」映画や小説は避ける 4.幸せそうな人の近くにいる

5.小さな目標を持つ 6.家族やペットの面倒をみる 7.有酸素運動をする 8.瞑想する 9.旅行など、「経験」に金を使う

10.ときにはあきらめる気持ちを持つ (脳を喜ばせるテクニック!)

「10項目のうち、半分以上は実施済、2・3は未実施、6・8・9は少しは?」

 伸び 腕と足の曲げ伸ばし 体をねじる 体の横を伸ばす 足と腰の強化 バランスと足の曲げ伸ばし ステップ 深呼吸

(テレビ体操の基本)「起き抜けに自己流のストレッチの参考に利用してます」

最近、雑誌・新聞・テレビ等で見聞きした箇条書きを自分に合わせてみました!

      2017-6-14 昨日のワラビの灰汁抜きをしました! 甲斐駒村上小屋 No.1852


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