松阪シティマラソンに参加しました。
といっても５キロの部です。１０キロの部はちょっと無理そうですね。
初めて参加した２００３年度で、そのときは、スタートから２周と４分の３走る中部台運動公園の芝生広場でコースアウト（リタイア）。
２年目で完走。３年目は合併で、会場が飯南の茶倉。３キロの部か１０キロの部しかなく、３キロを走ったので比較できません。
今年の結果は、いままで走った中でいちばん早かった。
去年の自分に２００メートル差をつけてゴールした計算です。
初めて参加した年、知り合いのドクターが参加者を問診していて、わたしを診るなり、「太りすぎや。やめとけ！」。
案の定、ロードに出るまでの周回コースで走るのをあきらめました。
当時は、いまより１０�埖世辰討い泙靴拭�
その後、年に２�圓困銚採未靴討�り、それにつれ、記録を更新しています。
マラソンといえば思い出すのは、小学校や中学校のときの校内マラソン大会。
マラソン大会は嫌だという思い出しかありませんでした。
でも、最近は違います。
スポーツジムのランニングマシーンで時間と速度を決めて走っていると、自分のペースがわかります。それで走っていると、何分でゴールできるか、目標タイムを設定できるので、無理のない走りができます。
いまは５キロ、３０分を自分の標準タイムとしてます。
今回の松阪シティマラソンでも３０分以内で走れればいいという考え方でした。
結果はそれよりも２分近く早くて上出来です。
以下、５年間の自分の記録です。
２００３年度 途中棄権
２００４年度 ３５分
※２００５年度 １６分１９秒（コース変更で３キロの部のため）
２００６年度 ２９分３０秒
２００７年度 ２８分２７秒
といっても５キロの部です。１０キロの部はちょっと無理そうですね。
初めて参加した２００３年度で、そのときは、スタートから２周と４分の３走る中部台運動公園の芝生広場でコースアウト（リタイア）。
２年目で完走。３年目は合併で、会場が飯南の茶倉。３キロの部か１０キロの部しかなく、３キロを走ったので比較できません。
今年の結果は、いままで走った中でいちばん早かった。
去年の自分に２００メートル差をつけてゴールした計算です。
初めて参加した年、知り合いのドクターが参加者を問診していて、わたしを診るなり、「太りすぎや。やめとけ！」。
案の定、ロードに出るまでの周回コースで走るのをあきらめました。
当時は、いまより１０�埖世辰討い泙靴拭�
その後、年に２�圓困銚採未靴討�り、それにつれ、記録を更新しています。
マラソンといえば思い出すのは、小学校や中学校のときの校内マラソン大会。
マラソン大会は嫌だという思い出しかありませんでした。
でも、最近は違います。
スポーツジムのランニングマシーンで時間と速度を決めて走っていると、自分のペースがわかります。それで走っていると、何分でゴールできるか、目標タイムを設定できるので、無理のない走りができます。
いまは５キロ、３０分を自分の標準タイムとしてます。
今回の松阪シティマラソンでも３０分以内で走れればいいという考え方でした。
結果はそれよりも２分近く早くて上出来です。
以下、５年間の自分の記録です。
２００３年度 途中棄権
２００４年度 ３５分
※２００５年度 １６分１９秒（コース変更で３キロの部のため）
２００６年度 ２９分３０秒
２００７年度 ２８分２７秒
