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あーしんどかった!

ことし、はじめてのサイクリング。それもチョー久しぶりの妹背での練習会。冬場の運動不足で体重は増え、歳による体力の衰えで、妹背が上れるか超不安だったが、昨年末にフロントギアーを46/32に変えたのがピッタンコカンカンで、しんどかったけど、なんとか上ることができた。最高心拍168にもなったけどネ。”AEDの準備が必要だよ”との影の声(笑)。

自転車の特性等についてレクチャー中

マロンの里でトイレ休憩後、集団走行での先頭交代の仕方についてレクチャー後、新幹線組、特急組、各駅停車組、広電組の4人一組で浅原までドラフティング走行の練習をして解散しました。

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