今日は防災の日、各地で避難訓練が行われているようです。そこで、いつも自転車で行く近くのポストまで手紙を出しに歩きました。
歩行時間約５分、歩数約１０００歩（４００ｍくらいかな）。足が上がりにくくなり膝から下が痺れ始めました。
脊髄狭窄症の手術の後は、歩けなくなって車いす生活なんて・・・などと考えウオーキングポールなどを使って頑張った結果、２０分で約４，０００ｍ歩くことが出来るようになりました。
そのまま続けていれば１時間で約１，５ｋｍくらい楽に歩けるようになっていたでしょうがぐうたらを続けた今は上記の通りです。
地震などの大災害が発生したらどうなるのでしょうか。明日から少しづつ歩き始めるか？ 出来るかな！
