ひげのLOWテンション2

ボーダーコリーREXとあちきの日記?時々愚痴 更新は不定期だよ コメントと足跡残してちょうだいな

ダイエット51

2016-10-19 14:38:02 | 独り言

ゴルフ素振り全力80 ノルディックウォーキング 腹筋50 加圧トレーニング

朝食 ゆで卵2個 トマト1個

水泳全力400m

昼食 プロテイン

計量 89.4kg

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