ひげのLOWテンション2

ボーダーコリーREXとあちきの日記?時々愚痴 更新は不定期だよ コメントと足跡残してちょうだいな

ダイエット40

2016-10-11 12:41:10 | 独り言

う~む

疲れてきてるのかな

朝のメニュー

ゴルフ素振り100 腹筋50 ウォーキング

朝食 ゆで卵2個 トマト1個

水泳300m 水中ウォーキング200m

計量 89.0kg

昼食 プロテイン

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