三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

体組成の変化

2016-09-14 21:36:48 | トレーニング

約五年で体組成がかなり変化しました。
測定した機械は「IN BODY」といい、温泉施設に併設してある「B-fit」と
呼ばれるトレーニングジムにあります。これが、540円で体組成の測定が
できます。
結果を、下に貼り付けておきます。

2011.03.02

2011.06.09

2012.03.03

2016.07.03

2016.09.10

 


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