三日坊主のトレーニング日誌

天草マラソン大会は終わったので
次の大会に向けてトレーニング中

走っていません。

2016-12-07 23:47:53 | トレーニング

天草マラソン大会から17日が立ちました。
その間で走ったのは11月23日(10km)、26日(9km)
12月1日(6km)の3回です。
ショートダッシュはハードル走の指導で何回か行いましたが、
ほとんど走っていない状況です。

今日は軽く筋トレを行って終了で晩酌をしています。

熊本城マラソン大会(2017年2月19日)まで、2ヶ月と11日と
なりました。

明日から走ろうかなと思っています。どうかな。

それと、今日、楽天で購入したロードバイク用の工具が届きました。
後はチェーン用のミッションリングと6800のSPD-SLペダルを購入したら
いよいよコンポーネントの入れ替え作業の開始です。 

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