어떻게 쉬느냐가 중요하다
얼마나 쉬느냐가 아니라
どのくらい休むのかではなく
어떻게 쉬느냐가 중요하다!
どうやって休むのかが重要だ。
당신이 늘 피곤한 이유는
あなたが いつも 疲れる 理由は
휴식이 부족해서가 아니다.
休息が 不足しているからではない。
휴식의 '방법'이 틀려서이다.
休息の「方法」が間違っているからだ。
진정한 휴식은 회복하게 해주는 것이다.
本当の 休息は 回復させてくれるものだ。
- 메튜 에들런드의《휴식》중에서 -










休息の取り方、大事ですよね。
私もそう思います。
今日は早く寝ようっと
얼마나 쉬느냐가 아니라
どのくらい休むのかではなく
어떻게 쉬느냐가 중요하다!
どうやって休むのかが重要だ。
당신이 늘 피곤한 이유는
あなたが いつも 疲れる 理由は
휴식이 부족해서가 아니다.
休息が 不足しているからではない。
휴식의 '방법'이 틀려서이다.
休息の「方法」が間違っているからだ。
진정한 휴식은 회복하게 해주는 것이다.
本当の 休息は 回復させてくれるものだ。
- 메튜 에들런드의《휴식》중에서 -










休息の取り方、大事ですよね。
私もそう思います。
今日は早く寝ようっと

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