オリゴ糖買ってみた

最近ちょっと太り気味。それで砂糖をカロリーオフのオリゴ糖に変えてみようかしらとおもってオリゴ糖を購入しました。

オリゴ糖って体に吸収されにくい糖らしくとってもヘルシーのようです。便秘解消の効果もあるとかないとか。

味はほんのり甘いんですけどスッキリしています。

それでコーヒーにいれて飲んでみたんですけど

「苦っ」

全然甘くないじゃん。

もうすこし甘さがでるとよかったんですが、しょうがありませんね。しばらくこの甘さになれるように頑張ってみたいとおもいます。

そういえば、こないだの雪はすごかったですね。いまでも近所は雪だらけです。今日は家の前をすこし雪かきしていました。

ほっとけば無くなるかとおもったんですが、自然になくなるまでにはもう少しかかりそうですので。

ひさしぶりに体を動かしたのでちょっと筋肉痛ぎみです。もう少し体力をつけなきゃね。

作りおきにハマッてます

作りおきにハマッていると言うと、ちょっと大げさなような感じもするんだけど、週末に沢山の食材を作って、作り置きをしています。

この前は、ミートソースを作ったんだけど、食材を全部みじん切りにしないといけないから大変で。

毎回「そろそろフードプロセッサーが欲しいなぁ」って思うんだけど、そんなに頻繁に作るわけじゃないから、フードプロセッサーの出番がどのくらいあるのかな？って考えると、そんなに必要性も感じなくて。

もちろん、あったら便利だとは思うけど、そう思って買ったアイテムが他にもいくつかあるんですよね。

ミキサーもその１つで、買った当時は毎日使ってたのに、今はもう物置の奥にしまっている状態です。


フードプロセッサーを買ってもそんな感じになるような気がするので、購入はまだまだ先になりそうです。

朝起きたら真っ先にすることは何ですか？

皆さんは、朝起きたら真っ先にすることって何かありますか？

私の場合なんだけど、まずはコップ１杯のお水を飲んでから、軽いストレッチをするようにしています。

ストレッチといってもそんな本格的なものじゃなくて、ちょっとした伸びをして体を起こすって感じです。

朝から軽いストレッチをすると、気持ちも良くて、はっきりと目が覚める感じがするので好きなんですよね。

最近は、朝起きてストレッチをしないと、気持ちが悪い感じもするくらい毎日欠かさずしています。

ストレッチをするようになってから数ヶ月は経っているけど、段々と体を動かすのが好きになってきているので、続けることって大事ですね。

もちろん、体調が悪かったりするときには無理をせずに休んでいるけど、朝から体を動かすと、気持ちがいいですよ～