片足だけの車椅子ランナー  大空を見上げて…

筋肉・関節が固まる「固定ジストニア」と言う難病を持っていても、今出来る事をやろう…チャレンジするなら今しかない!!

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ちょっとずつ

2010-04-02 | トレーニング
何か目的あって家を出ると、結構距離もいくるもんだ


走行7.97㌔



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挑戦は続く…

2010-04-01 | トレーニング
まだまだ続いてます。私の挑戦…
昨年夏、沖縄本島510.57㌔を達成して
その後、何に進むか考えた…

次は右足だ!!
でも、右側は左側より悪い方。
どこまで復活できるか分からないけど
やらないで失敗するより、やって失敗する方がいい。

そんなことで、右側同様2月からトレーニングを始めました。
やり方は同じ
動かすことから距離…
スピードつけて
街に出たその段階を踏んだ…

そして今、左足には程遠い段階の踏み方だけど
速度max18.7 ちなみに右はmax23.4まで復活

ここまでの道のり、言葉では簡単に言えるけど
本当に苦労に苦労を重ねないと出来ないんだ~
自分に厳しくないと、誰かにやってもらう訳でもない
自己流のリハビリトレーニング

スポーツ指導員として働いていて本当に良かったと思う。



走行距離6.16   

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私は今‥

2010-02-27 | 日記
昨年2月、左足を動かす努力をし試行錯誤のトレーニングで
どうにか動かす事が出来、走るところまでもってきた。
これは、誰にも真似の出来ない本当の自己流で!!

「無理でしょ」
「動く事の出来ない身体」
「一生電動車椅子」と言われていたが
そんなものは昔話と一緒‥ただの言い伝え。
一生なんて無い!何だってやれば出来るのだ!!

そして、私の病気を「心因性だ」と言い張るものもいるけど
心因性の病気ならこんな挑戦するのか?
何も私には出来ないと思い込み、固まるのを待つだけなのでは?
何が言いたいのか分からない???
私にはそんなものは無縁だ!!

それは良いとして、この月から次の挑戦が始まった。
右足を使う事。実は右足でこぐ練習を始めている。
装具をはずせば、曲がった足がある。
これを見ているだけは誰でも出来る。
曲がっているけど動かそう!これが私の考えだ!!
負けず嫌いと思う人もいるだろう。

確かに私は負けず嫌い!!

でも、負けず嫌いでないと今まで
色々なスポーツにチャレンジはしていないし結果を残せていないと思う。
そして、こんな事はしないであろう。
だかからこそ私は、努力する大切さを人より
何倍も‥何十倍も知っているかも知れない‥

だから、耐えて耐えてここまで来て、次のチャレンジが出来るのだと思う。
そして、意地でも成し遂げると言う目標が出来るのだと思う。

やらないで後悔するより、やってみてダメならしょうがない。

だから人って
どんな身体でも‥
何言われようと‥
人には分からない自分がいるのだからどんどん努力すれば良いんだと思うよ。

前に進めば良いんだよ。

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集計

2009-12-31 | トレーニング
走行距離
12月 285.85㌔
11月 257.89㌔
10月 349.52㌔
 9月 356.56㌔

今年本島から帰って来てから走った距離はこれだけ
日々の積み重ねって大変な事だし、やったからには
結果がでる。それが、良くても・悪くても 動ける
感謝する事が大切だね

走る事で沢山の人に出会い、勇気をもらったよ
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ラストラン

2009-12-31 | トレーニング
走行距離
27日 14.31㌔
28日 10.85㌔
29日 18.50㌔
30日  6.21㌔
31日  8.00㌔

今年は、最後の最後まで走り抜きました。
思えば2月。電動車椅子に乗ったまま動けなくなって良いのか…今しか出来ない事…それは、唯一可能と思える左足だけでも動かす事!!病院でのリハビリは出来ず、自分で手探りで行なうしかなかった。動かす事→歩く事→距離(m)を伸ばし→スピードを出し→長距離(㎞)に伸ばし…沖縄本島一周にチャレンジした。動きにくい足を無理に動かしている為、膝は痛くなるし、曲がった足首の負担は大きかった。筋肉の低下した足を動かすのはこんなにも大変な事なのか…辛い日々が続いた。そして、トレーニングを積み重ねる事で、左足の中指・薬指の爪は剥がれ、血がにじみ出る。まだまだ、数え切れないほど色々な事があったけど、こうして足を動かす努力をした事で、心も身体も成長した。

http://www.qab.co.jp/news/2009080611124.html 
琉球朝日放送

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続いての距離は…

2009-12-26 | トレーニング
走行距離
13日 11.41㌔
14日  7.60㌔
15日 15.89㌔
16日  5.57㌔
17日 12.94㌔
18日  6.73㌔
19日  6.23㌔
20日  6.83㌔
22日 12.26㌔
23日  5.25㌔
24日  7.41㌔
25日 10.77㌔
26日  5.58㌔

一桁距離が多くなってきている。
家からはでるものの
やっぱりこの時期になると身体が動かなくなる…
動かす事が辛い時あるもん
寒くて出たくない!とか動きたくないとかは
全くもってない
だから暑くても、夏の方が好きなんだよね~
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止まった

2009-12-11 | トレーニング
止まったのは更新だけですよ
走行距離
29日 17.48㌔
計 257.89㌔
10月が 349.52㌔ で 91.63㌔ 少なかった
やっぱり行事が増える事で動けない…

 1日 17.72㌔
 2日  6.26㌔
 3日  5.40㌔
 4日 22.61㌔
 5日 12.84㌔
 6日 10.00㌔
 7日 20.33㌔
 8日 10.60㌔
 9日  7.75㌔

今月からリハビリトレーニングを行なっています。
しっかりトレーニング室でね
そこには、片麻痺の人が多いんだ。
そう!私がトレーニングを行っている所は、
多くの障がい者が運動する施設
み~んな必死… 私も必死…
少しでも良くなりたいからね
コメント (4)
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今週

2009-11-28 | トレーニング
今週の走行距離
21日 11.28㌔
23日  7.18㌔
24日  6.12㌔
25日 13.00㌔
26日 14.12㌔
27日 10.01㌔
28日 15.17㌔

最近寒さで身体の動きが悪い為
室内での運動に切り替えました。
スポーツクラブは難しいので
県で設立されたスポーツセンターで
トレーニングを行なう事に!!
身体は動く限り、動かしていたいからね

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こうして今生きる…

2009-11-22 | トレーニング
今日私は何も解決しない8年目を迎えました。
今までも事が下記のURLに書き込まれています。
ご覧頂けたら幸いです。

http://music.geocities.yahoo.co.jp/gl/zisutonia

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シティーマラソンを振り返り

2009-11-20 | トレーニング
今週の走行距離
14  6.56
15 11.27
16  6.75
18  8.86
19  9.17
20  5.03

15日に上尾のシティーマラソンでした。
招待ランナーとして行ったけど
招待されたのは、ハーフマラソンではなく
『ちびっ子マラソン』って言って
1~4年生の子ども達と走るという事だった
これってシティーマラソンだよね
どう見ても校内マラソン大会だよ
ただ違うのが、気分と雰囲気だけ…
子どもはさっ、シティーマラソンにでた
な~んて言えるけど…
私っていったい………………
不満よりも、そこに参加した意味があるのか
悔しいとか、悲しいとか、そういう問題ではなくて
何の為に招待されたんだ?疑問が溢れている

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今週は…

2009-11-13 | トレーニング
今週の走行距離
 9日  8.58㌔
10日 10.81㌔
11日  7.16㌔
12日  7.15㌔
13日  7.22㌔

最近はどこかに行く事がトレーニングになっている
めっきり少なくなった距離。
結構身体がきつい
でも動かしてないとそれもきつい

今は動かす事を重視
暖かくなってきたら、またいくらでも走れば良いさぁ~

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忙しい11月

2009-11-08 | トレーニング
今週の走行距離
1日 11.45㌔
2日 10.00㌔
3日  4.97㌔
4日  5.84㌔
5日  7.40㌔
6日 17.68㌔
7日  8.24㌔
8日  9.39㌔ 計 74.97㌔ 

今月は行事が詰まってて、距離は少なくなったけど、中身が濃い
まずね、足の爪は剥がれたけどついに、指の爪が…
親指と人指し指の間をグリップに掛けるんだけど
そのお陰で、親指と人差し指ボロボロ
足より、指の方が痛い  参りました…

それから、新たな挑戦が始まりました。
それは、不可能な右足で車椅子を動かす事
左足も動かせる様になったのだから、右もどうだろう?と思って…
何でもやって見ないと分からないし、やって損はしないと思う。
ただ、冬だから関節・筋肉が痛むのは確か
それは、この病気の症状だからしょうがない。この冬を乗り越え春には…

『無理しないで』と言う人いるけど、無理しない努力はあるのか?
無理してでも努力する事で達成感があるんだと思うなぁ~
コメント (2)
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月末…

2009-10-30 | トレーニング
走行
25日 19.73㌔
27日 26.53㌔
28日  8.93㌔
29日  7.63㌔
30日 11.73㌔ で今月を終えました

先月は 計356.56㌔
今月は   349.52㌔と言う事で7.04㌔少なかった。

走ったり、昼走ったり、走ったりするけど
やっぱり午前~お昼にかけてが一番いいね。気温的にも走りやすい
来月からは冬本番
寒いと身体が動きづらくなるけどぞ~
少しでも良いから身体動かさないとね     


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さ~何キロ?

2009-10-25 | トレーニング
日々、こつこつトレーニングをしてますよ

走行
17日 17.69㌔
18日 12.22㌔
20日 14.79㌔
21日  4.03㌔
22日 10.03㌔
23日 11.72㌔
24日 22.00㌔

だいたい1週間で100㌔ぐらいかな?
来週はラスト週かんばろう

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サボってました。。。

2009-10-16 | トレーニング
サボってたのは書くことだからね。
走りはサボってませ~ん。

そう言えば先日、
シティーマラソンの話しを頂いたよ。
でも、今も思うけどNAHAマラソンやりたかったよ
しょうがないけどね

さてさて、最近の走りと言うと
何キロでも、とりあえず走るが合言葉

走行

13日 16.35㌔
14日  3.69㌔
15日 17.18㌔
16日 10.42㌔
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