Free Your Body and Soul

身体と心を自由にして健康で幸せに💕
Advanced Rolfer Asako の独り言

満員電車での通勤・通学がストレス!!!

2017-06-18 17:48:46 | ”からだ”と“こころ”

 

満員電車の乗るのが好きな人っていないと思いますが、

嫌で嫌でストレスで仕方ない人と、

出来れば乗りたくはないけど大丈夫👌っていう人といると思います。

 

パーソナルスペースないし、

みんなイライラしてるし、

座れないし、

列に並ばない人がいたり、

人を押しのけてでも座ろうとする人がいたり、

荷物が当たったり。

 

交感神経が高い状態の人が多いと

それに影響されてどんどんみんな交感神経高くなって

電車の中はかなり殺伐とした雰囲気になってきます。

 

自分の自律神経系の状態が良くなると

他の人の影響を受けにくくなるので、

”出来れば乗りたくないけどまぁ大丈夫”になるし、

自分が周りに良い影響を与えることも可能です。

あるいは、

今までは 

”嫌だけど、これはみんな我慢してるんだから我慢して耐えるべきだ”

という思い込みがなくなって、

そんな苦痛な思いして満員電車に乗らなくても良い方法を思いつく

でしょう😉

 

嫌だとも感じてない人が一番心配ですけどね。

その状況を受け入れるために

”嫌だけど大丈夫” になる代わりに

感覚を麻痺させちゃってる。

周りのイライラにやられちゃう人の場合は

わざと感覚を閉じるというのはありです。

”わざと”というところがポイントで、

電車を降りたらまた感覚を開けるってことです。

麻痺させちゃってる人は無意識に感覚を閉じてるので

電車を降りても閉じっぱなしになってしまうことも多く、

そうなるとまた他の問題が起こってきます。

ロルフィング®を受けて、自分で電車では感覚を閉じて

降りたら開いてっていうのをできるようになった方は

以前は混んだ電車に乗るのが本当に苦痛で仕方なかったけど、

全然大丈夫になったとおっしゃってました。

 

   そういえば、前にロルファー™仲間の一人がこんなことを言ってました。

   聞いたときはなかなか激しい説だなと思いましたが、的は得てると思います。

   「満員の通勤電車っていうのは奴隷船で、奴隷だと自覚なく乗ってる人も多い。

    電車に飛び込んでしまう人は自分が奴隷だと気づいて、こんなことではいけないと、

    命がけで奴隷船を止めようとしているんだ。なのに、自覚のない人たちは

    ”ちぇ、また電車遅れてやがる”とか言ってる。

    ロルフィング®とは奴隷解放運動だと思う。」

   ロルフィング®やソマティックエクスペリエンシング®で自分の身体を

   取り戻すと奴隷だと気づき、そこから自分で自由になっていくことができる

   っていう話ですね。

   *奴隷だと気づいても命がけで奴隷船を止めようとするのは絶対やめてください!

    他に方法があります😊

   

 

満員電車に限りませんが、

そんな仕方ないと思ってるストレスにやられてる方は

是非ソマティックエクスペリエンシング®受けてみてください🎶

嫌なことが  ”ストレス!!!!”  ではなく

”嫌だけど別に大丈夫!”  になりますよ😉

 

まずはお気軽にお問い合わせを✨

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