アドバンストトレーニングの２週目も昨日で無事終わりました。
今週は５日あったし、セッション＋練習でワークをたくさん受けて
私はもちろん、みんな疲れてました。
今週は背骨、肋骨の触診の仕方、ワークの仕方をいろいろ習いました。
こちらも、もちろんベーシックトレーニングでも勉強しましたが、
もっと詳しく詳細に多様なワークの仕方を勉強しました！
背骨のメカニズムは何がどうだったかこんがらがりやすい・・・
説明する先生もそのあと練習する私たちも、
こっちに曲がるとこっちにねじれる〜っていうのを
自分の体を背骨に見立てて体の動きで覚えるというか・・・
私はよく手でやりますが、先生やみんなが手を広げて傾いたり
体捻ったりしてるのは見ていてなんだか可愛らしかったです(^_^)
そして、外部クライアントさんとのセッションの３回目、４回目があり、
クラスメートとの４回目のセッションもありました。
外部クライアントさんは、
脚がすごい浮腫んでるのが気になっていたのですが、ご本人は
それについて何も言ってなかったので、余計な御世話かなと思いつつ、
３回目のセッションの時に”脚が浮腫んで困ったことないですか？”
って聞いたら、”ないです〜♪”って。どうしたもんかと思ったけど、
”本当のあなたの脚はもっとずっと細いと思うんだけど”
”え、浮腫んでるの？常にこうだし、母の脚がこんな感じだから、
私の脚ってこういうもんなんだと思ってた！”
ですって。
で、本当はその日のセッションでやる予定ではなかったんだけど、
先週に引き続きちょっと脚にワーク。 片足終わったところで
立って見てもらって、鏡見てもらったら、
”あら・・・細くなってる・・・細くなるんだ〜”
で、歩いてもらったらワークした方の脚軽いって。
で、反対の脚にもワークして、
あとは先週首頭へのワークをしたので、胸椎、胸骨周りへのワーク
（猫背だけど頭が前に行くのはよくないと思って顎引きすぎ）
先週もだいぶ変化してたけど、ますます、首、胸の前面のスペースが
広がって、頭がいい位置に。
”頭が軽い！！！これは新しいわ（頭の位置）〜！”
で、４回目、
来るなり、
”前回のあと、脚の筋肉が動くのを感じるようになったのよ！！！
今まで木みたいだったのが脚になった感じ！”
って。で、常にではないけど仙腸関節あたりが痛いことがたまにある
と言ってたし、歩いてるの見てて、お尻が左右にばかり揺れるし、それが
左右対称ではなかったので、骨盤周りへのワーク。
お尻、仙骨、腰、そして大腰筋、腸骨筋。
脚が長く使えるようになった、骨盤の動きもよくなりました。
そのあと、腰、仙骨へのワークをもう少し。
終わってみたら、体全体で歩けるようになって、歩幅も広くなってました。
ご本人も感じて、喜んでました。
来週、最後の１回があります。
どうなるか楽しみ♪
私はというと、月曜に練習で受けたワークで胸骨が自由になった感じが
すごくあって喜んでいたのですが、火曜になってみると、中身（心臓とか肺）
がその変化についていけないというか、ついていくの怖がって、
今までの場所に必死でしがみついてる感じで、
体を広げると活性化するので、なんかずっと丸まってました。
一人SEやってみたり（ちょっと広げててまた丸まる〜を繰り返す）
しましたが、かなり必死だったみたいで、どうにもなりませんでした。
で、水曜にクラスメートに受けたセッションで、
中身が外身についていけるようにしてもらって、
だいぶ楽になりました！
こちらも来週あと１回あるので、自分がどう変化するかも楽しみです♪
背骨と肋骨へのワーク、へぇ〜そんな風にワークする方法もあるんだ〜！
っていうのをいろいろ勉強したので、
これもまた帰ってからが楽しみです。
もしかしたら始める前に体曲げたり捻ったりしながら
ブツブツ背骨のメカニズム確認してたりするかもしれませんが、
気にしないでくださいね（笑）
お楽しみに♪
ロルフィング神戸 ～ときどき東京～
asakofybs@yahoo.co.jp
080-3835-2705
セッションルームは三宮駅近です
ここからリンク→詳しくはこちら←ここまでリンク
