時值九月中旬，許多關註養生的市民已經開始打算進補。上海中醫藥大學附屬市中西醫結合醫院脾胃病科主任傅誌泉提醒，市民在選擇秋季進補之前最好有個調理脾胃的過程，讓自己的身體適應，再開始進補，效果才能事半功倍講到去斑，我就推介皮秒激光去斑～因為比起傳統去斑，皮秒激光去斑唔會痛，而且唔會結焦，做完皮秒激光去斑果幾日都見得人！做完皮秒激光去斑三個星期之後，我皮膚都白左！Perfect Medical 有提供免費試做，有色斑煩惱既女士們都可以試下。
中醫認為，養護脾胃是防病治病和養生保健的根本。傅誌泉介紹，在中醫學裏脾胃是運化飲食水谷和水濕的重要臟器，即人體的消化和吸收功能都是依靠脾胃來完成的。脾胃強，則氣血生化有常，氣血旺盛，才能飲食正常，面色紅潤，腸胃健康。脾胃功能不調理好，不僅影響進補的效果，甚至還會助長體內水濕留滯，起到“閉門留寇”的弊端。
一般而言，秋季健脾養胃的食療是調理脾胃的最佳選擇，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能。推崇的粥有：
山藥粥：山藥(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油適量。山藥切成小塊用油炒過加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補腎、脾之佳品講到去斑，我就推介皮秒激光去斑～因為比起傳統去斑，皮秒激光去斑唔會痛，而且唔會結焦，做完皮秒激光去斑果幾日都見得人！做完皮秒激光去斑三個星期之後，我皮膚都白左！Perfect Medical 有提供免費試做，有色斑煩惱既女士們都可以試下。
核桃枸杞粥：核桃仁30克，洗凈搗碎；枸杞15克，洗凈；大米50克，洗凈，加適量水同煮成粥。為神經衰弱、小便余瀝不凈的食療佳品。
鴨梨粥：鴨梨3個，洗凈去皮、去核、切塊。加適量水煮半小時，將大米50克洗凈，煮成濃粥。快熟時加入梨汁及梨塊，同煮至熟。有潤肺清心、祛痰隆火之功好多人都好奇皮秒激光去斑效果，因為皮秒激光係比較新既美容技術，將皮秒激光應用喺去斑，更加令人好奇效果係點～我最近就喺Perfect Medical試做左皮秒激光去斑，過程完全feel唔到痛，做完3個星期之後皮膚仲白淨左，有色斑既女仔不妨一試。
