KTから聞いた話。
ジムのストレッチスペースには、腹筋を鍛えるための用具が置いてあり、各自自由に使えるようになっている。
コレ
今日、30代位の男性がこの腹筋マッシーンを持ち出し、なにやら始めたのだそうだ。
しばらくマッシーンを見つめる男性。…どうやら、初めて見るモノらしい。
何の為に使うのかも知らないみたい。
逆さに置いたり、横にしてみたり、いろいろ考えている様子。
やがて…頭を乗せるクッション部分に両足をのせ、グリップ部分を両手で握り、しゃがみ体勢のまま、ユ～ラユラ揺れ始めたそうだ。
はっは～ん、なるほどなるほどぉ。
バランス感覚を養いつつ、体のコアを調整し、インナーマッスルを鍛える…みたいな、ピラティス？…みたいな、そういうモノだという考えにたどり着いたのだ。
“揺れる”のは正解
ジムのストレッチスペースには、腹筋を鍛えるための用具が置いてあり、各自自由に使えるようになっている。
コレ今日、30代位の男性がこの腹筋マッシーンを持ち出し、なにやら始めたのだそうだ。
しばらくマッシーンを見つめる男性。…どうやら、初めて見るモノらしい。
何の為に使うのかも知らないみたい。
逆さに置いたり、横にしてみたり、いろいろ考えている様子。
やがて…頭を乗せるクッション部分に両足をのせ、グリップ部分を両手で握り、しゃがみ体勢のまま、ユ～ラユラ揺れ始めたそうだ。
はっは～ん、なるほどなるほどぉ。
バランス感覚を養いつつ、体のコアを調整し、インナーマッスルを鍛える…みたいな、ピラティス？…みたいな、そういうモノだという考えにたどり着いたのだ。
“揺れる”のは正解
私もコレで少し鍛えてみるかな。
ずいぶん場所をとりそうなやつをお持ちで…。
タオルかけとかにもよさそうだね。