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チラシの裏にでも書いていればいい日常と考えていることを書いているブログです。

コーヒーだけいいことにする

2017-04-19 00:32:58 | 日記

以前の記事あえて悪いコンディションで健診を受ける。
で書いた健診の結果が出て
視力以外は皆正常なのだが血糖値が上限に近づいている。

血糖値は基準値 65-105 に対して102。
上限に近づいて来ている。

過去の値は半年毎に、96 98 94 94 そして今回が102。
ちなみに体重は、62.1 62.6 62.7 63.0 そして今回が64.9。

どちらも今回がいきなり増えている。

以前から不摂生な生活をしていたが
去年の後半あたりからアルコールの量と回数が増え始め
今年になってから2倍になったり、1日2回になったり。

そろそろ止めたほうがいい。
止めるというより以前の量と回数に戻すということなのだが。

まずは夜食を止める。
23時以降は食べない(酒を)飲まない。
飲むのも1日以上間を開ける。

甘いものも減らす。

でも、そればかりではきついし面白くないので
コーヒーだけは今まで通りでもいいことにした。
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2 コメント

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コーヒーはガン予防に ? (もののはじめのiina)
2017-04-20 09:12:06
最近では、コーヒーは 「ガンに効果がある」 ということになっています。
とくに、肝臓がんと子宮体がんの予防に効果が期待できるらしいです。 iinaも、コーヒーを1日2杯以上飲んでいます。


花見に皇居を歩き、せっかく千鳥ヶ淵戦没者墓苑に行きましたから、献花してまいりました。
http://blog.goo.ne.jp/iinna/e/586b4031fb29400184ef6361dadfb83d

ガン予防 (シヤマ)
2017-04-20 12:44:19
コーヒーは身体にいいと聞いてまいたがガン予防にも効果があるのですか。

大臣にガンといわれて、なおかつ不手際が続いている
学芸員の人たちもコーヒーを飲むといいですね。

私は缶コーヒーとたくさん抽出させるため薬漬けの
ドリンクバーコーヒーばかりなので
せめてインスタントコーヒーに替えたいです。

戦没者墓苑ではA級戦犯はいないので
花見がてら献花するのもいいですね。

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