@みぃくりぃダイアリー@

日々の出来事を自己満足に。
生きているってすばらしいですね。

頭いっぱい、おなかもいっぱい

2009年07月02日 23時26分16秒 | 考 ・ 想 ・ 迷 ★

⑦月②日(木)

みなさん、こんばんゎ

今日ゎ左目が一重になってます、Rinです(笑

 

今日ゎね、朝からモヤモヤとしている想いがあるのですよ。

 

それはなにかって・・・?

 

うーん、よく分からないけどそうゆう時ありません?

 

 

ま、それはさておき今日は

親業」について考えてみたいと思います

 

みなさん「親業」ってご存知ですか

簡単に言えば、子育てのこと。

 

子育てプログラムの1つに「親業訓練」というものがあります

その中でも私が興味をひかれたのが「⑫の障害」というものです

 

これは、子供との会話で気をつけるべきこと。

アメリカのトーマス・ゴードン博士が提唱したものです

 

例えば。。。

 

(子供が他の子供とケンカをした状況において)

  1. 「けんかしないでね!」(命令・指示
  2. 「お友達と仲良くできない子は、、もう遊びにつれてこないな」(脅迫・注意
  3. 「なかよくしなきゃいけないよ」(説教・訓戒
  4. 「ほら、こっちに別のおもちゃがあるよ。おもしろいよ~~!」(提案・忠告
  5. 「じゅんばんこに使おうね」(講義・論理の展開
  6. 「けんかするのは悪い子だよ。」(非難・反対・批判)
  7. 「けんかしても良いんだよ。」同意・賞賛
  8. 「あらあら、こんなことでけんかして、赤ちゃんみたいだなぁ~」侮辱・ばかにする
  9. 「音が出るおもちゃが良いんでしょう。」(解釈・分析・診断
  10. 「おもちゃを取られて、かわいそうねー」(同情・激励
  11. 「どうしてこれじゃなきゃいけないの?」(尋問・質問)
  12. 「ほら、お菓子をあげるから。(^^;」(ごまかす)

 

みたいな言葉、かけてしまうことありませんか??

私は、こないだ授業で扱ってはじめて知りましたが、思い返してみると(子供に対してではなくですが)よく使っているなぁ。。と反省しました

 

この⑫の言葉は、子供の「話したい」という気持ちをつぶしてしまう言葉だそう

 

 

対 子供に関わらず、これは日常生活の中でとても重要な要素だと感じます

 

人はみんな誰かと関わって生きていてます。

コミュニケーションは生きていくうえでとても大事なことだと思います

 

言語(非言語)ってとっても大事なもので

言葉で簡単に人の心は傷つけられる、

使い方次第で人を死に追いやることができてしまうほどなんです

 

自分が悩みを抱えているとき

「死にたい」などつらい思いで思考がマイナスに向かっているとき

 

誰にその想いを吐き出せますか

 

その人に話そうと決めた理由は何ですか・・・?

 

それがとても大事なんです。

 

人が悲しい気持ちになるとき、傷つくとき(人と書いていますが、ここでは私基準です。スミマセン

それは

 

①自分の気持ちを勝手に決め付けられたとき

②自分の気持ちを評価されたとき

③自分の意見を全否定された時

 

だと思います

 

 

悩みとか辛いことを人に話すのはとても勇気がいること。

 

つい①人で抱え込んでしまいがち

けれど、必ず1人は話せる人がいるはずです。

 

その人に話そうと思った理由。

 

話そうと思えた勇気。

 

 

それを考えてみたら自然と⑫の言葉は使わなくてすむはずなんです

 

 この人に話すのはやめよう。

 

そう思ったら、その人を支えるものがまた1つ減っていく。

想いを吐き出したら、もっと辛くなった。

 

そんなのは辛すぎますよね。

 

 

まずは、子供のいいたいことを受け止める。

子供の言葉で受け入れる。

 

それから、親が感じたこと、親の想いをストレートに子供に伝える。

 

簡単なこと、でもきっと難しい

 

人と話すときにもこの⑫の障害のことを少し考えてみてほしいと思います

そうしたら、きっと話すのがもっと楽しくなる

 

自分を支えてくれている人がもっと大事に思えてきます。

 

そして、自分も誰かの支えになりたいと思える。

 

そしたら生きるのがもっと楽しくなる

 

そんな気がします

 

 

泣いて

 

 

怒って

 

 

辛くって

 

 

苦しくて

 

 

そんな想いを伝えることのできる人

 

この人なら・・・ と思った人

 

それがきっと自分の1番大切な人なんだと思います

 

 

・・・なんだか、まじめだなぁ、今日の記事ゎ(笑

じゃぁ、最後はまったく関係ない画像を載せておしまいにしましょう

 

ジャン←見えますか

 

これ、私が作ったビビンパ

 

われながらちょっとうまくできたので載せちゃいました

 

タレ(自作)が結構イケル

 

親にはちょっと辛かったみたいで結構むせてたケド(笑

やっぱり夏は少し辛目がいいですょね今度作ってあげるね

 

さて、今日はこんな感じでおやすみなさい

 

 

明日は、こないだの試験の発表です・・・

ドキドキ

 


5月病。

2009年05月07日 14時56分14秒 | 考 ・ 想 ・ 迷 ★

⑤月⑦日(木)

ご無沙汰しております(最近の記事はこの書き出しが多いです

 

最近はみなさまのブログにも遊びに行けずスミマセヌ・・・

 

 

さて、⑤月になりました本当に最近は日がたつのが早い・・・。

 

 

⑤月は、多分去年も書いたと思うのですが

毎年⑤月病(自称)になります

 

①寝ても疲れがとれなーーい。

②体がだるーーい。

③若干イライラするーーー。

④食欲あんまわかなーーい。

⑤気分がくらーーーい。マイナス思考

⑥感情が不安定。

⑦1人だと何だか寂しい。

などなど、色々な症状が出ます

 

困ります・・・

 

ま、基本元気ですが、フッとした時に落ち込んじゃったり

被害妄想というか、マイナスな思考に走ったりして

 

そうなってしまってる自分に気づいているのでまだいいのですが

きっと私の周りにいる人は迷惑をこうむっている気がして

 

本当に申し訳なく思う今日この頃です

 

ま、とかいいながらGWはしっかり遊びました

家族と江ノ島へ行ったり、彼とデートしたりしてるのでww

たいしたことはありませんっ

 

ちょっと愚痴りたくなったので・・・すみません

 

今日はこれからみなさんのブログをみてパワーをもらおっと

 

 


Lovers Diary

2008年07月05日 22時18分30秒 | 考 ・ 想 ・ 迷 ★

⑦月⑤日(土)

 

ぁたしゎあまり本を読まないのですが、今日ゎ本のご紹介を

 

「LOVER’S DIARY」という本でございます。

 

みなさんご存知??

 

この本ゎ恋するふたりのための質問日記みたいなものです。

365ページあって、サブタイトルゎ「恋するふたりの365問」ってなってます。

毎日①問、考えていけるようになってます

 

 

1ページ1ページに質問が書いてあります

始めの方にゎ「ふたりの”恋の誕生日”はいつですか?」とか

「出会いの場所ゎどこでしたか?」とか「告白したのはどちらですか?」とか

 

なんか、普段友達から聞かれるような質問から始まります

 

本の中盤にゎ少し深い質問に入ってきてお互いを分かり合える質問に続きます。

そして、最後365問目。ふたりのこれからを考える質問が待っています

 

これゎ二人で考える質問ばかりです

そして、質問を考えていけばいくほど深く分かり合える質問ばかり。

 

この本ゎ実は妹の本なのでぁたしが書くことはできないので勝手に見て

勝手に1人で考えてます

 

パラパラと見ていて、気になった質問をここで紹介したいと思います

96問目「恋が愛にかわるのは、どんなときですか?」

114問目「つないだ手をはなしたくないと思うのはどんなときですか?」

159問目「小さな棘のようにずっと心に刺さっているのはあの人のどんな言葉ですか」

192問目「出会いサイトで知り合った人と、本気で恋愛できますか?」

241問目「過去の恋が教えてくれた愛の教訓はなんですか?」

299問目「本当は少し無理してることはありますか?」

350問目「言葉とカラダ。今、ほしいのはどっち?」

 

他にも色々気になる質問がたーくさん

 

この本をちょくちょく拝借して、これから彼と少しずつ考えていけたらと思います

 

みなさまも、興味がありましたらぜひ見てみてください

そして、上にあげた質問を自分に当てはめて考えて見てください

 

差し支えなければ、教えてください先輩方


今のぁたしができるまで。

2008年05月28日 00時41分43秒 | 考 ・ 想 ・ 迷 ★

こんばんゎ

今日ゎもう⑤月②⑦日ですね♪♪

 

「自己紹介」を読んでくれた方ゎご存知かもしれませんが・・・。

ぁたしの誕生日ゎ⑥月②日です

 

そう、誕生日まで①週間を切りましたっ

 

そこで、最近、少し過去を振り返る日々を送っているのです。

 

もちろん今のぁたしができるまで、単純に②①年、⑦⑥⑥⑤日、①⑧③⑨⑥◎時間。

それだけの時間が流れているので、簡単にゎ言い切れないのですが、

 

ぁたしの中であたしに大きく影響を与え続けてくれるのが

 

「人との出会い・付き合い」

 

友達・家族・恋人・先生。

 

今のぁたしがいて、今までの思い出にゎ必ず誰かがいた。

ぁたしの中のイヤな思いでも、いい思い出の中にも、かならず誰かがいた。

一人じゃない。

 

 

今までたくさん傷ついて、たくさん癒されて。

 

今までのお付き合いの中で

 

心に残っているのゎ、いい思い出。

 

心から離れないのゎイヤな思い出。

 

どちらもあるから今のぁたしの心が存在するんだな。

 

ぁたしの今までを、この今という瞬間も考えています。

 

1人で考えて、考えが収まりきらなくなったら・・・

 

 

みなさんにお話するときが来るかもです。

そしたら聞いてね

 

 

やっぱりぁたしゎ1人じゃないな。

 

 

また今夜も色々考えてます

 

続きゎ夢の中にしてそろそろ寝ましょう。

 


刻。

2008年04月26日 21時02分20秒 | 考 ・ 想 ・ 迷 ★

昨日言ったこと、言われたこと、したこと、されたこと、

毎日の日々の中でも特別心に刻みこまれることって1日1つゎある。

 

あたしの何気ない言動で、誰かが傷つき、悲しみつらそうにする。

あたしの何気ない言動で、誰かが癒され笑顔になり「ありがとう」という。

誰かの何気ない言動で、あたしが傷つき、悲しみ、涙する。それでまたその人を困らせる。

誰かの何気ない言動で、あたしが癒され笑顔になり「ありがとう」といい涙する。

 

あたしは、そのひとつひとつを鮮明に記憶する。

悪いことについて言えば、記憶してしまうと言ったほうが正しいだろうか。

 

そして、その刻まれた記憶がトラウマとなり、時々あたしを悩ませるのだ。

 

でも、あたしがトラウマと戦っているときでも、相手はそんなことは知らない。

相手にうつるのは、目の前にいるあたしだけ。

「今」のあたし。

 

つまり、あたしが昔のことを思い出して泣いていたとしても

相手に話をしなければ、相手には「泣かせた」という事実しかうつらない。

 

あたしが昔のきおくを思い出して怒っていたとしても

相手には「何怒ってるかわからない。」「怒らせた」という気持ちしか起こさせない。

 

 

あたしは、今というときをなるべく笑ってすごしたいと思って生きている人間で

 

相手の笑顔が何よりの幸福で(かっこいいこといってるww)

だから相手の態度とかが急に変わったり、つまらなそうにしていたら

あたしとしては、ものすごく悩む。考える。

 

 

どうしたらよいのか。

 

 

どうしたらよいか、わかってもそれをしてあげられないときもある。

そんなことするのは恥ずかしいとか、かっこわるいとか、あたしらしくないとか・・。

 

それって、相手のためとかかっこいいこと言ってるのにそれができないなんて

それって・・・

 

それって・・・自己中なんだろうなって思う。

 

 

こうゆうこと書くと、重いとか、考えすぎだとか色々な意見が出ると思うけど

あたしはそうゆう人間。

 

涙をコントロールできるように、できるようにと努力はしているつもりだが

ちょっとしたことで、すぐ真剣に考えて、すごく悩んですぐ泣いてしまうので(前にも言ったように)

結局相手のためとか言いながらも、相手があたしを気遣ってくれる形になることが多い。

 

・・・特に、気を許した人とはなしているとこうなる確率は高い。

 

あたしの心は、すぐに刻みこむ。

あたしの心からすぐには消えない。消さない。

いいことも、そして悪いことも。

 

今日の出来事、どの場所で、どんな状況で、誰がなんと言ったか

それがあたしの心にどんな形を刻んだのか

今日もまた振りかえるのだ。

 

今日こそは、涙なしに振り返ろう。今日もまたそう思いながら。