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こはる家のできごと

体管理系アプリ

2017-05-16 | 13.7.9
スマホでなにか始めようと思って、


体管理系のアプリを入れてみました。


スマホの歩数計と連動してて


食事の内容を入力すると


1日の摂取カロリーが適正だったか教えてくれます


食事の内容についても、栄養バランスを教えてくれて、


過剰に摂取してるもの、不足してるもの、次の食事のアドバイスをくれます。


食事の入力が面倒になりそうな予感がしますが、今のところ楽しい。


自分では気をつけて食べてたけど、過剰摂取を指摘されてショック!


夕食が遅いから、間食が重いのが課題です。
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