朝飯

 

９月１５日。

胡麻塩、スクランブルドエッグ、紫蘇油味噌、スイカキムチ、いぶりがっこ。

味噌炒め、カライモ葉柄キンピラ、湿塩わかめ、バインミー味スイカ。

チン飯、しじみ豆腐味噌汁、乾紫蘇若布。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　、、、蛋白質不足？？？

宮崎市の朝

 

９月１５日。

０６：１７。

０６：１９。

予報は、、、雨？

ホットシナモンミルク

 

毎日、、、飲んでいる。

　　　　　今迄は、、、スムージー？など、、、冷たくして、、、飲んでいた。

砂糖、マリーム、シナモンパウダー。

気温が、、、２５℃を、、、下回ると、、、やはり、、、ホット！！！

台風、、、まっぽす！！！

 

１６号。

風が強い、、、最悪コース！！！

 

弱るのを、、、期待！

　　　　　　　　　海水温が、、、あまり高く無いので、、、間違いなく、、、弱る？

逸れるのを、、、期待！

　　　　　　　　　５日たてば、、、コースは、、、必ず、、、変わる？

家の周り

 

勝手に生えた、、、花！

ヤブミョウガ？

ニガナ？

ムラサキイセハナビ。

ハナスベリヒユ。