気功同好会

あったかホール、彫像と風力発電機と日章旗

１５時気功同好会の定例会に参加する。今日は入院中の１名欠席、５名での演練となった。
晴れ上がった空、暖かな穏やかな一日である。
我れ我れが行っているのいは気功法というが体操の一種である。普段動かさない部所を動かしその部位を意識して行う、呼吸は腹式呼吸で深くゆっくり行って行く。
音源をラジオカセットで流し、それに合わせて体を動かして行く。
今日の演目　①スワイショウ　②準備体操　③六つの呼吸法　④香功初級　⑤香功中級　⑥古導引八段錦　⑦練功十八法前段　⑧内養功易筋行気法
である、最後は「ハッハッ!!」と気合を入れて終わる。