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会社内で起こった出来事や、現場のレポートなどを紹介する会社の日記です。

熱中症予防強化期間・合言葉は「クールワーク」

2017-06-28 | Weblog

熱中症予防強化期間中(5/1~9/30)です!

我々の合言葉は、「クールワーク」です!

現場でも事務所でも自宅でも、適度な水分補給を!

 

熱中症予防策

①水分は一気に摂取するのではなく、こまめにチョコチョコ飲む。

(目安は15分毎とか・・。喉が渇く前に1口でも少量を回数多く飲む)

②身体を慣らす、「熱への順化」が「徐々に」できるように・・。

 急激な変化は身体がついていきません。過信しないように。

③暑さ指数(WBGT値)の測定と、指数に応じた対策

④作業の休憩を取り、血管が多く、太い部分をよく冷やす。

(頭部、頸動脈付近、脇の下、足の付け根 等々)

⑤水だけでなく、塩分、ミネラル分など含まれた飲料水

(熱中症対策水、補給水、ポカリスエットのような飲料水等)

 

以上、気をつけましょう! 元気に夏を乗り切ろう!

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