トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

9月の目標2種目届かず

2016年10月01日 | 練習日記
ラン以外は目標に届きませんでした。
久々に筋トレレッスンに参加しました。45分
かなりつらかった(´`:)

やってた頃より重りも軽くしたのに、手を抜いてる自分がいた

これじゃいかん!
10月から週1回でも筋トレレッスンに参加しょう
筋トレも大事だ。
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