トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

雨が上がったので

2016年11月19日 | 練習日記
ジムでエアロバイク40キロの後、雨が上がったので名古屋城の周りを走っています


今日は
バイク 40
ラン  15
スイム 0.7 コースが少なかったので
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