10時間の睡眠

いらっしゃいませ！

本日は暖かい気温の京都市内です。

そんな中遊びにきていただき

有難うございます。


クリック宜しくお願いします。

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昨日から今朝にかけて

約10時間睡眠を取ってしまいました。

昨日は、スーパー銭湯に行き

その後夕食時にお酒を飲むと

何となく眠たくなり少し

早い時間に就寝しました。


夜中に一度目が覚めましたが

またすぐに寝てしまいました。

朝目が覚めて睡眠時間を

計算すると何と１０時間寝ていました。


大人の男性の多くは睡眠時間を

５〜６時間程度としている人が多いと思います。

長くても８時間程度ではないでしょうか。


知人が１０時間も寝ました。

と

聞いた時はそんなに寝る事ができるの？

と

少し驚きましたが

自分自身もそのくらい寝ましたね。（笑い）


通常は５時間〜６時程度の睡眠ですが

さすがに１０時間も寝ると朝スッキリしましたね。

家族も驚いていましたね。


自分自身でも驚きました。

思わず笑ってしまいましたね。


たまには十分に睡眠時間を

取る事も良いかもしれませんね。