ララちゃん

写真付きで日記や趣味を書いていきます。

 眼の使い過ぎ ドライアイ

2017-04-25 21:25:54 | 日記




 今日は汗ばむ様なお天気でした 明日はお天気崩れる様です
 気温も下がる様です 

 午前中 平岡公民館へ・・今日は自転車がなぜか重たい
 教室に入り 暑いねぇ~って団扇でバタバタと一服した
 お習字の添削をしてもらい 昼過ぎ帰って来た

 昼から眼医者へ いつものドライアイ・白内障の目薬を貰いに行って来た
 チラ見エクササイズ・・・一時間に1~2回遠くにある文字 物体を10秒ほど見る
 蒸しタオルで温湿布・・・お風呂などで40度位に温めたタオルで目を温める

 眼を休めると 筋肉の疲労が回復し ドライアイの防止にも役立つそうです
 最近夜になると目がぼぅ~としてる時があります
 気を付けなくてはね 目薬も忘れないように・・・

                    水彩鉛筆画

 



 

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きいて!きいて!
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