綴り箱

今、そして思い出綴り…

食生活改善…ヨーグルト

2016年10月19日 | 日記
健康診断の結果から、食生活改善
まずは、朝食

術後、腸内バランスを整えるために
毎朝、ヨーグルト食べてました

健康診断の問診で、乳製品の摂取回数を記入
ヨーグルトは、牛さんのお乳
牛さんは、四足の動物なので、
ヨーグルトは、動物性となる

そうなると、コレステロールは、
悪玉になる

そこで、豆乳から出来てる
豆乳グル ト
悪玉から善玉へ



う~ん、絹ごし豆腐みたい
そして、豆乳の香り

実は、豆乳苦手(>_<)

なので、欲張らないことに、決めました(笑)

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