生ハムとハンペンのピカタ

5/31木曜日の薬膳弁当税込み６００円は
生ハムとハンペンのピカタです。

卵、チーズ、赤ワイン
生ハムは、脂身の部分が体に悪そうと思いきや
発酵熟成食品ですから、美容によく、
脂肪酸がオレイン酸、リノール酸
ステアリン酸で、動脈硬化予防
やコレステロールの蓄積を抑制します。
ハンペンも魚のたんぱく質を摂ることができ
ヘルシーです。

おからボールのグリーンピースソース
おからは、ダイエットの友です。
グリーンピースも妊婦や食事が偏りやすい方に
おすすめです。

ピリ辛サラダ
きゅうり、トマト、大根
玉ねぎ、レモン、しそ
ピリ辛料理は、疲れに効きます。
体脂肪も燃やして、ダイエット！

イワシクラは、移転します。
6/1金～6/5火までお休みさせて頂きます。
ご迷惑おかけして、すみません。

6/6水曜日の薬膳弁当は
豚モモ肉と大豆の豆乳煮
インゲンとしらたきの中国風炒め
キノコのマリネです。
イワシクラ