ごぼうと豚肉のピカタ

4/17火曜日の薬膳弁当は
ごぼうと豚肉のピカタを
ブルーベリーソースでどうぞ。

ごぼうは、抗ガン作用、老化防止
豚肉は、コラーゲンが多く美容に。
ブルーベリーは、目の疲れに。

高野豆腐と油揚げの煮物
竹の子、椎茸も入って
食物繊維たっぷりです。

おからのタコ焼き風
イカと葉ねぎ入り。
低カロリーで栄養たっぷり
ダイエットや食事制限をしている人向きです。

美味しいく
痩せれるなんて
幸せです。

4/18水曜日の薬膳弁当は
豆乳ポトフ
小紋豆腐
セロリと人参のクルミ和えです。

イワシクラ