元ひかり塾 坂本の 心あったか ブログ

2009年から、2018年3月までひかり塾で働いていたスタッフが書いた、1069日分の記録です。

にんげんだもの。

2015年12月02日 | やり方について。
クッキーの食べ過ぎでぽっちゃりまっしぐらのひかり塾、坂本です☆

歩く習慣をつけたいと思いつつ、

でも歩いてる時間ってなんとなく無駄に感じてしまう…

なんだかんだ自分に言い訳をしてさぼっておりました。

そこで試しに…

万歩計を買ってみました(笑)

とりあえずまずは一日1万歩。

数字に表れるだけで急に必死になれるのが不思議なところで。

あれだけめんどくさかったことが、

歩かないと損、みたいな心持ちに変わりました。

今のところ6日で56,000歩。

出だしにしては好調です☆

数値化する。

と楽しくなるかも?