110327 鶴見川源流の泉 posted by (C)Junya
今日はレベルの高い仲間と多摩丘陵ランです。参加者は各務さん、ウッチーさん、桜井さん、山本くんと私。鶴川駅に集合してスタートです。昨日買ったばかりのNewton Gravitasで走りました。いつもNewtonのシューズだから、買ったばかりでも安心です。
まずは鶴見川沿い〜真光寺川〜能ヶ谷西緑地〜平和台住宅〜鶴川台尾根緑地〜栗木緑地〜真光寺公園〜布田道〜鎌倉街道横断〜恵泉女学園へのトレイル〜多摩よこやまの道。うーん、予想されたとおりペースが激速い！ って、自分が地元だけにほぼ専ら先頭をひいているのですが（笑）。
その後は多摩よこやまの道の西順路を走って鶴見川源流の泉へ（上の写真）。ここは尾根から結構下がったところにあるので、折り返してからは激坂上りです。きつい〜。昨日奥多摩で激しく自転車に乗ってきたウッチーさんはかなり苦しそう！
110327 源流の泉からの激坂〜 posted by (C)Junya
110327 源流の泉〜よこやまの道へ posted by (C)Junya
予定コースのほぼ中間地点の尾根幹線沿いのファミマで休憩しました。ふ〜いい天気、いい練習。最高です！
110327 唐木田ファミマ posted by (C)Junya
大妻女子大のところから東京国際CCの間を抜けて小山田緑地へ。本来ならアサザ池から吊橋を抜ける尾根道を行こうと思っていたのですが、吊橋が老朽化で架け替え中で（地震の影響ではないとのこと）、尾根道は通行止めとなっていました。しょうがなくそのまま本園に上って、小山田の池から奈良ばい谷戸〜小野路城址〜野津田公園のトレイル〜袋橋〜鶴見川沿い〜鶴川駅。
走行距離は約31km。今日はGarminが途中でおかしくなってしまい、正確な距離がでませんでした。勝手にタイマーが止まってました。同じ場所で同じ症状が出た人もいたので、何か外部的な要因があったのかなぁ。いずれにしても、トレイルなのにキロ4分前半は当たり前。ところによってはキロ4分前後ですっ飛ばしました。で、最後の最後、鶴見川沿いに出たら、今までのトレイルの走りにくさから解放されて、キロ3分40秒台までペースアップ（笑）。はぁ、ほんとにおかしな人たちです（お前が言うな！）。
本日のハイスピードランをともにした変態たちです！
110327 鶴川駅裏の鶴見川沿い posted by (C)Junya
晴天で気温もかなり上がったので、走り終えたらウェアはこんなになってました。調味料として使おうと思います（嘘）。
110327 塩まみれ！ posted by (C)Junya
ほんといい仲間といい練習ができました。自分はというと、かなり調子がよかったようで、最後まで脚に余裕を持って走りきることができました。今日だけよかったのか、だいぶ仕上がってきたのかは分かりませんが、脚が痛くなることもなくてとてもよかったです。この調子で充実した週末を過ごしていきたいです。
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今日はスポーツ日和でしたね。31�劼呂垢瓦ぁ�！応援してます。
良い天然塩が収穫できましたね（笑）
前日の疲労を理由にして、何度もお待たせしてしまいすいませんf(^_^;
それにしても、凄いメンバーで練習でき、
とても刺激になりました。
また参加させて下さい。宜しくお願いします！
私もヘルニア手術から1ヶ月、高崎に来て4日が経ち、ランニングなどのトレーニングも開始しました。昨日の4/1は河川敷に元ゴルフ場だった公園を見つけ、約1周1ｋｍくらい取れ、芝生なので良い練習場になりそうです。
4/29〜5/7まではある意味最後の連休になりそうなので本格的な活動が開始する前に一度練習に参加したいと思いますのでスケジュールの調整お願いしますね。また連絡します。
いや〜、今回は参加したかったです。
またお願いします！
宮古島に参加なさる方はご健闘をお祈りします！