
110502 田和峠 posted by (C)Junya
昨日は出勤当番のためオフ。天気も悪かったしね。そして、今日はバイクに乗ってきました。キツい峠をいくつも入れての単独走です。まずは尾根幹線に出て、多摩境通り〜町田街道〜甲州街道〜大垂水峠の定番ルートで。大垂水峠はアウター固定で重たいギアを踏み込んでSFR。相模湖側に下りて、そのまま上野原〜棡原。この間はここから直進して甲武トンネルを抜けましたが、今日は左折して小菅村方面へ。

110502 棡原 posted by (C)Junya
いきなり結構キツいのですが、しばらく行くと勾配も落ち着いてきます。でも、しばらく進むと田和峠への上りへ。インナーは楕円の42Tなので、結構つらい思いをしながらクリア。悲しいくらいスピードが落ちましたが、いい練習になりました。ちなみにこのあたり、記事のトップの写真のような人形がいたるところにあります。かわいいと言えばかわいいけど、夜中に車で通ったらかなりギョッとしそうだね。
その後は1度キツめの坂道をこなし、しばらくすると鶴峠への上り坂に入ります。これもまた田和峠と同等にきつくて、かなり脚にきました。TTバイクで来るところではないね(笑)。

110502 鶴峠 posted by (C)Junya
その後はしばらく快適に下って、ちょっと侮れない上り返しを一度こなして小菅村へ。谷をまたぐようにかけられた鯉のぼりが見事です。よく考えたら毎年見てるな、これ。

110502 小菅村のこいのぼり posted by (C)Junya
小菅村役場からは奥多摩方面へ。下り基調なんですが、向かい風がかなりきつくて、そんなに楽々ではありませんでした。実は風張峠に上り直すということも想定に入れていたんですが、あまり迷うことなくパス(笑)。もう十分頑張りました。軍畑で吉野街道に出て、羽村から多摩川沿いに出て帰りました。走行距離は157km。アベレージは29.3kmでした。獲得標高が3000mくらいあるので、ぼちぼちいいスピードだったかな。アベレージハードレートは130bpm、最高心拍は164bpmでした。Garminのdataはこちら。


















いつもトレーニングの様子を楽しく読ませていただいていますが、昨年末に海外赴任から帰国し偶然この日お目にかかれました。
まだまだ自分は練習量が足りないのでJunyaさんを見習ってもっとやらねば、と自戒するばかりです。
棡原から小菅村からのコースはとても厳しくていいコースです。さらに小菅村役場から丹波山村に抜ける峠(今川峠)も行くとフルコースって感じですね。今度試してみてください!