ランニング…布田道〜よこやまの道〜尾根幹線道路

朝はゆっくり寝て、起床後は近所の児童館「つるっこ」に行きました。今日はいろんなイベントが開催されていて、午後まで楽しく遊びました　長男は午前中から遊びまくってるし、長女は朝練から直行で遊んでヘトヘト　揃って昼寝したところで、僕はランニングに出かけました。

まず、真光寺公園に上って、いずみ浄苑の横から布田道へ。まだ明るい。




その後は国士舘大学多摩キャンパスのところから、多摩よこやまの道へ。だんだん暗くなってきた。




多摩よこやまの道の東側の終点・多摩東公園からは尾根幹線道路→稲城中央公園を右折→長峰小学校南を左折→駒沢学園入口で鶴川街道を横断→すぐ右折して高勝寺坂通り→東京よみうりCC→平尾団地に下りて右折→栗平→片平川→尾根を越えて自宅へ。走行時間は1時間35分でした。

時間は短いですが、かなーりアップダウンの激しいコースで、練習不足ということもあって、最後の方は脚にきた感じです。といいながら、ペースは結構上がりました。いい練習だった。明日は筋肉痛かな


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