花粉症の季節…

今年もやってきました。

鼻かんでメイクは落ちるわ、肌は荒れるわ、
イライラするわで…女子力アップどころか、
女子力キープすら難しいこの季節。

私はベンザ●ロックのCMを見て
イラっとしてしまいましたよ。

「鼻がムズムズする人はこっちのベンザ」
「目がかゆいという人はこっちのベンザ」

…って、どっちもの場合は
どーすりゃいいんだ！！！！！

って叫びたくなりますよね。

マスクやサプリなど、
いろんな対策は各自あるかと思うのですが…

今回は、こんな季節もシレっと女子力キープできる
メイクをご紹介します。

アイメイクは、当然ウォータープルーフ。
涙で落ちちゃうことがないように。

そして肝心なのは、ベースメイク！
鼻の周りはティッシュでカピカピになりがちなので、
保湿をしっかりしてからメイクに取り掛かってください。

下地やファンデーションも、保湿系のものをお勧めします。

ただ一点！
ベタついた状態で外出してしまっては、
そこに花粉やホコリが張り付き、
かゆみや肌荒れのもとになってしまう危険性が。

仕上げにフィニッシュパウダーや
ルースパウダーをはたくことで、
花粉が直接肌に付くのを防いでくれますよ。

ツライこの季節ですが、しっかり女子力キープしましょう！

コンビニスイーツLOVE

どうやら世間的にも、
自宅で集まる「おうち女子会」
が流行ってるみたいですね。
「うちカフェ」という言葉もあるみたいですが…

特に平日の夜に開催されるパターンが多いとか。

となると、仕事終わりでも空いているのは
百貨店ではなくコンビニですよね。

テレビなどでも特集されていますが、

以前とは比べ物にならないくらい
コンビニスイーツは進化しています。

その筆頭がローソンの「ウチカフェ」シリーズ。
昨年は、スプーンで食べるプレミアムロールケーキが
大流行しましたよね。

私は、個人的にはローソンのプレミアムティラミスが大好き。
スポンジでなくビスキュイを使用しているところがよい。

とにかくリーズナブルに、本格スイーツを楽しむことができます。
このクオリティなら、コンビニでも女子会の準備ができますね！

おうちで紅茶なりコーヒーを淹れて、
ガールズトークしながらスイーツを楽しみましょう。

平日夜なので、おかずをがっつり食べるわけでもなし
軽食で十分です。

私はこの間、それぞれのお気に入りの
コンビニスイーツを持ち寄ってプレゼン大会を開きました。

セブンイレブンのシュークリームは、ヒットでしたね。

ただし、かなりハイカロリー＆胃もたれ系の女子会なので、
月イチ開催におさえましょう。

オーガニック料理。

先日の女子会の報告デス。

オーガニック料理のコースで優雅にランチ。

どうですか、健康的でしょう？
女子って感じがするでしょう？

でもね。

昔から、オーガニックという言葉を聞くと
無意味にときめく私ですが…

意味をよく理解できておりませんでした。
（スミマセン）

有機無農薬のものを使用した何か…
ってコトでいいかな？
…まぁ要は体にいいってコトですよね！

とにかく

そのランチコースが絶品だったんですよ！

無農薬野菜のバーニャカウダ
やら
無農薬野菜のサラダやら

あと
オーガニックビーフ（＝有機野菜だけで育てた牛）
の赤ワイン煮込みやら

あとパスタやピザが選べて…

おいしかったし、会話も盛り上がりました。

とにかく
「いいものを食べているな」と思える幸せな時間でした。

食は人生の基本、とは良くいったものです。

このオーガニック料理、
聞くところによると「毒抜き」もできるとか。
体にもいいし、女子力もアップですね！

もっと本格的に続ければ、ダイエット効果もあるそうな。

オーガニック料理のお店で、女子会。
なかなかオシャレで、おいしくて、幸せです。
是非一度開催してみてください

女子力アップ☆ウォーキング

最近、ダイエット＆女子力アップのために
ウォーキングをしています。

なぜウォーキングなのかというと、
ダイエット効果以外の副産物がたくさんあると聞いたからです。

●美肌効果
●ストレス解消効果
●美脚効果
●脳の活性化

などなど…
嬉しいことだらけ！

確かに、歩きながらだと考えもまとまるし
イライラはましになるなって思いました。

あと、翌朝の朝ご飯がなんだかおいしくなったのも、
ウォーキングの効果かなと思ってます。

いちいち時間を割くのは続かない気がしたので、
会社からの帰宅時に2駅分歩くことにしています。

まずは週3回を1カ月続けてみて、
慣れてきたら毎日or平日の5日間で定着させたいなと思います。

もちろん、パンプスはスニーカーに履き替えてます！

みなさんも、続けられるダイエットが見つからないと言う方は
仕事帰りにウォーキング、試してみてくださいね〜

女子会前のプチエステ

先日の女子会で、久しぶりに会った友達の
お肌がすごくキレイになっててビックリしました！

何してるのか聞いたら、「アロマスチーム」だそうです。
とっても簡単だったので、ご紹介します。

【用意するもの】
・お湯をはった洗面器
・お好きな精油3滴
・タオル1枚
・バスタオル1枚
・マッサージクリーム　

精油で美肌効果が抜群なのは
フランキンセンス、ペパーミント、ラベンダー
とのこと。

お肌にうるおいを与えつつ、
風邪などの感染も予防できるそうです♪

これは女子力アップに効きそうな感じの精油ですよね…

お湯の中に精油を3滴垂らし、
目を閉じて、湯気のたちこめる洗面器に顔を近づけ、
頭の上からバスタオルを覆いかぶせます。

毛穴がじわっと開いてきたら、
マッサージクリーム少量でお肌をクルクルマッサージします。

汗もじんわりかいたところで、タオルで軽く拭き取ります。　

5分くらいで、肌はしっとりモチモチに！
一気に女子力アップできちゃいます。

肩こり、眼精疲労もばっちり解消できます。
血行が良くなってむくみも取れるので、小顔効果もありますよ。

デートや女子会前の集中ケアとして、是非お試しください☆