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吃出傲人雙峰!揭密不同年齡豐胸法

2017-01-04 14:51:38 | 燕窩功用
愛美之心,人皆有之,從古至今,概莫能外。尤其是女性,無論哪個年齡層的,都想擁有好的身材。市場上林林總總的豐胸產品,安全隱患總是層出不窮。食療就不同了,既安全又方便。針對食療豐胸來說,不同年齡段的人有著不同的食譜。

酪梨

酪梨富含維生素A、維生素E、維生素C等,能促進乳房發育。

青春期女性

為了促進青春期的乳房發育,避免乳房因營養不良而出現萎縮現象,這個年齡層的女性應多吃些能促進體內荷爾蒙分泌及富含維生素E的食物,如花菜、高麗菜、菜籽、豆類、葵花籽、豬肝、牛乳、牛肉等。此外,青春期女性應少吃油膩、煎炸、辛辣以及咖啡、酒等不利於身體發育的飲食。

產後女性

當女性懷孕時,隨著體內激素的變化,胸部會因乳腺組織與脂肪的增長而急劇增大,而生產完成後,因為要哺育寶寶,會讓新媽咪們體重減輕,出現脂肪流失,乳房下垂。可攝取瘦肉、核桃仁、芝麻、大豆等。

更年期女性

隨著更年期的到來,女性體內的雌激素會全面減少。身材走樣、乳房萎縮下垂、皮膚長斑等現象也會逐漸發生,日常調養須注意三個方面。

方法一:多吃燕窩、百合這類補氣養血的食物,讓氣血豐盈,有助於調理身體。燕窩攻用

方法二:可多嘗試進食木瓜、葛根等豐胸食材。

方法三:借助豐胸精油給乳房做適當按摩。

按摩方法1:從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置。

按摩方法2:從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置。

資料來源:華人健康網
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