AA0術後一年10か月 リハビリを強化中

接骨院の先生にいわれて
いろいろとリハビリを強化したら。。。
おおっいい。
のである。

股関節のカップの中をうごかすための感じのことやら、
横の脚あげ系。
お尻の筋力やなにかも、前後側ががっちりで
左右側がよわよわしい。

なんでも、一日2日でけっかはこないし。
毎日は面倒になるし。
これ、本当にいいの???
だけれど、

手術して、鍛えて
わかる。
確実によいのだ。
していなかったら、どうだったのだろうと思ったりする。

ので、まあ、ちんたらとでもやっていよう。
だったのだけれど、
一週間でぐんといいのだ。

ある意味、脚は鍛え方はいろいろあるし、
きたえたら、確実にいいし。
なんだけれど、

腰はどうも。。。
腹筋しかないって感じ。
で、ひねる、そるを禁止に近いので
横のお腹の筋肉が弱いのである。

腹筋はやっていたけれど、
どうも、二階の手術でガッつりと
コア、体感がよわっちょろくなっていて
いろいろと支えがきかない。

昔できたのを実感できるので、
本当に腰は悲しくなる。

腰は腹筋以外しないでほしいというドクターなので。。。

ふう。

いろいろとないものねだりで、
腰の悪くない人いいな。
とか、
片方に不全の無い人いいな。
とか、
両脚手術の人いいなとかとか

でも、本日もスケートリンクの車道を
運転できる脚です。

ツルツルの外の駐車場を
また、歩道を
歩ける脚です。

感謝だよな。

冬の嵐とセットで地震がここ１，２年多い。
爆弾低気圧とセットということで
地球が悲鳴をあげているんだろうなあ。。。

ああ、やっと、個人懇談もおわり
ちょっと一息。。。でもないんだなあ。

今は、「学校評価」がある。
はぁぁぁぁぁ。と。

今日明日は、心を休めて、
月曜日に悩もう。