自転車はこちら…車道にナビマーク塗装始まる

自転車で車道を走りやすくしようと、警視庁は６日、東京都江戸川区の
東京メトロ東西線西葛西駅前の区道に、自転車の通行場所を示す
「ナビマーク」の塗装を始めた。





今後は、同庁がモデル地区に定めた品川駅港南口や西武線小平駅南口にも
マークを整備し、効果を検証する。


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去年あたりから急に、自転車の歩道走行が禁止になることが
言われだした。

まだいろいろ問題があってあまり言われなくなってきたけど、
やっぱり将来は自転車は車道走行になるんだろうか？

路肩整備がされてないとか、日本ではなかなか難しいと思うの
だけどどうなるのかな。


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本日のトレーニング

スロージョグ　1時間

京田辺（京奈和自動車道）まで

朝７時３０分に家を出て、嵐山桂川サイクリングロードへ。
山城大橋まで往復しようと思ったけれど、風が結構強い。

往きは追い風だけど、帰りはかなりの向かい風になりそうに
なったので、京田辺あたりで折り返すことにした。

折りかえしてからは、ずーっと、向かい風、向かい風・・・・。
自転車がなかなか進まなくて、思わず心の中で、
「す・す・ま・な・い、たすけてー」と。。

向かい風の中の走行は、だんだん膝にくる。



流れ橋付近で、１０分ほど休憩。






９月末の大雨で流されてしまい、修理中。





















修理の木材が積まれている。










今日も修理工事が続けられていた。
早く両岸が繋がりますように。。。。　


羽束師橋を越える頃には、向かい風もおさまり、
後はかなり楽になって帰宅。



サイクリングロード沿いには、カワウ、ダイサギ、
コサギ、猛禽類（チュウヒ？）、ヒバリなどの野鳥が。

モズたちが盛んに高鳴きしていて秋らしかった。




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２００８年１１月の雨の日に撮影した流れ橋。



























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本日のトレーニング


自転車　３時間　４５キロ　（嵐山桂川サイクリングロード）

御幸橋（ごごうばし）から三条大橋サイクリング

今日は東福寺の日曜座禅会に行く予定だったのだけれど、
寝過ごしてしまう。。。


急遽サイクリングに変更。
８時５０分に自宅を出て、嵐山桂川サイクリングロードへ。

お天気もよく、サイクリストならこんな日は自転車だね！って
自分に言い訳しつつ軽めのギアを回す。


八幡市の御幸橋（桂川・宇治川・木津川の三川合流部）
まで走り、今日は川沿いの背割桜を抜けて
先端まで行ってみた。



わずかに淀川の水面が見えている。








天王山（てんのうざん）が真正面に。
天正10年（1582年）6月、羽柴秀吉と明智光秀が戦った
いわゆる「天下分け目の戦い」がこの地で。









しばらく休憩した後、桂川沿いのサイクリングロードから
鴨川沿いを走り、三条大橋まで。









桂川沿いでは、モズの高鳴き、カワウの群れ、
鴨川沿いにはコサギやダイサギの白い翼を広げる姿や
カルガモ、ヒドリガモなどの水鳥がたくさん見られたので
ゆっくり野鳥観察も楽しみながらのサイクリングだった。


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本日のトレーニング


自転車　２時間半　４０キロ

山城大橋まで

朝、７時２０分に家をでて、桂川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞへ。
御幸橋あたりまでは、追い風気味、
木津川沿いにはいると向い風に。


流れ橋を過ぎて、やってきました山城大橋。












前回来たときは、まだ冬の寒い時期でからだが冷え切り
トレーニング後お風呂に入ってからだを暖めた記憶が・・・・。


今日はお天気もよく気温も２０度前後、
サイクリング日和で、たくさんのサイクリストとすれ違う。


河川敷のグラウンドでは、地元の少年野球の大会が。






ホームセンターのダイキ






帰りの流れ橋付近では、何かの映画の撮影が
行われていた。
時代劇かな？　（見学する人が多かったので撮影はしませんでした）




この次は、木津終点を目指したいなぁ。
いつか、この道のさらに向こうへ！！







本日のトレーニング


自転車　３時間３０分　５８ｋｍ

流れ橋まで

朝８時に家を出て、桂川サイクリングロードへ。
いいお天気で、秋の野鳥達の姿もちらほら見えた。


約４５分で流れ橋まで走ってきたけど、
先日の大雨で、流れてしまっていた。









対岸に渡れなくなってしまう地元の方も多いので、
修理される方々、よろしくお願い致します。



流れ橋の向こうまで、今日は走ってきた。












次回は山城大橋を目指す予定。



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本日のトレーニング


自転車　２時間３０分　　　約４５キロ