１月１３日のJrコンディショニングの様子
菊地コーチのジュニアコンディショニング
前回、１月１３日にアルゴスポーツのイベントで、
簡単な実践トレーニングを
２０分ほど行いましたが
これが子供たちに大好評！！！
今回は６０分
□姿勢が悪い
□ふにゃふにゃしてる
□体力がない
□集中力がない
□すぐ怪我をする
などなど・・・・・・
心当たりのある方は参加お待ちしています
日程 ２月１６日（日）
時間 １１時４５分から１２時４５分
場所 サギヌマスイミングクラブ鷺沼の体操場
料金 １，０００円
対象 両クラブ合わせて４０名の小学生対象
予約は１月２９日（水）からです
受付窓口が１２時半から
お電話は１３時半から
お子様だけで参加できますので
お気軽にどうぞ
アッという間に満員御礼となりました
大人気なので、また企画します
今回参加できなかった方、
次回お待ちしています
明日、１月２４日（金）発行のタウンニュースに、
末永くんの記事が載っています
末永君は、１２月にオーストラリアへ遠征に行きました
スイミング
のオーストラリアキャンプでは、
まだ小学生だったこともあり
外国人とのコミニュケーションは
難しかったようですが、
今回は中学１年。
泳ぎはもちろんのこと、会話の面でも
多くの刺激をうけてきたようです
今年の活躍も期待しています
当クラブの選手コースだったふたりです
普段は、ジャージとか水着なので
着物姿でお化粧すると
ぐっと大人っぽくなりますね
ふたりとも
おめでとうございます
今日は成人式ですね
昨年は大雪
でしたが、今年はお天気が良くて
良かったですね
本日、アルゴスポーツにて８周年記念イベント
が
開催されました
当クラブの菊池コーチも
得意のコアコンディショニングを実践指導
たくさんの方に参加していただきました
その時の様子をご覧ください
前半コアを鍛える大切さについての講習がありました
興味深かったのは、１９８７年に比べ２００７年は
歩く歩数が３分の１になっているということ。
なんと５歳児がです
コア→根幹を鍛えると運動パフォーマンスが
アップします
どんな種類のトレーニングがあるかを
菊池コーチが実践指導してくれました
私も、姿勢キープがしんどくなってきたので
今日のトレーニングお家で試そうかな
目指せ、姿勢美人
２月１６日の日曜日にも
ジュニアコンディショニングが
開催されます
時間は１１時４５分から１２時４５分
最近、タイムが伸びないなとか、怪我しやすいなとか
ごはん食べる姿勢が悪いなとか・・・
どなたでも参加可能です
近日中にポスターでお知らせしますので
ご興味あるかたは参加お待ちしています
