キャベツ3・4・5●

2017-08-09 18:05:46 | JPS 健康
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

キャベツ

キャベツのカレー炒めチリソース
・きゃべつを3分炒めカレーを入れ、七味をかける。

新キャベツの酢の物ごまだれ・ポン酢
・塩を入れて3分煮る、冷水にとり水気をしぼりきゅうりをのせ酢をかける。

・冷凍のロールキャベツをトマト缶1/3で煮る。

お好み焼き(2人分)
・国産の安い野菜(キャベツ・トマト・菜の花・ブロッコリー・コーン・じゃがいも・長いも)、小麦粉、だし。
・調味=塩・醤油・ソース
・キャベツにこだわらない、肉等は入れなくてもわからない。

コールスロー
・キャベツ1/8、にんじんスライス、コーン適量。
・簡単酢適量、マヨネーズ適量。

うちのごはん キャベツ→塩+0.9%

うちのごはん キャベツ春雨→塩+0.9%
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« カリフラワー12● | トップ | きゅうり6・7・8・9● »
最近の画像もっと見る

JPS 健康」カテゴリの最新記事