ステーキ漂流記

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自宅療養:7月16日昼食

2017-07-16 14:52:35 | 自宅療養


午前中、突如襲ってくるように便意。腹痛つき。2、3日分の便をする。時間にして30分以上出たり入ったり。どうも、便のサイクルがよろしくない。今は三食しっかり食べているんだから、それなりに便が出ないと不安ではある。


昼食。
スナックサンドにスープ類、サラダ。朝と昼が入れ替わったようなメニュー。これに骨付きチキンを一つ。全体的に量は少な目だからOKかな?

これにカゴメのラブレ。ラブレはジョアよりも容量が小さいがなんとなくジョアよりも効きそうな気もする。
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2 コメント

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おはようございます (tempo1078)
2017-07-17 06:26:57
まだ、
腸内の細菌叢の環境が
今一つ、よくないのでしょうか??


焦らず、じっくり
乳酸菌をため込むしか
なさそう。

お大事に
して下さい。
Re:おはようございます (joeyogawa1975)
2017-07-17 06:58:58
tempo1078様

ありがとうございます!

乳酸菌ですね。
毎日ヨーグルトを食べているから結構たまっているはずなんですけど、まだまだなんですかね。

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