ステーキ漂流記

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自宅療養:7月15日昼食

2017-07-15 12:28:31 | 自宅療養



今日の昼食は「ほっともっと」のお弁当と味噌汁。
「ほっともっと」の大半のメニューは600キロカロリー以上ある。どれも濃い。
そんなの今は食べられないなー、って思ったら、なんと、一つだけ406キロカロリーのメニューがあるじゃないか?

20種類の彩り弁当。
これは買いである。
いままでならまず見向きもしなかったお弁当だ。

このお弁当と味噌汁である。

メインは豆腐ハンバーグ。
他、
雑穀米
ひじき&煮豆
カボチャのポテトサラダ和え
野菜1(竹の子など)
野菜2(玉ねぎ、ニンジン、豆類など)
野菜3(山菜類)


ヘヴィなお弁当が多い中、超ヘルシーなお弁当である。

もちろん、そこそこ美味いが、豆類と野菜が多く、内容が結構ある。ハンバーグ弁当よりも遥かに噛む回数が多かった。

「ほっともっと」でも探せばヘルシーなお弁当があるんだね。
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