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健康に運動は大事だと思うワケ (その2) 【カズ Vol.27】

2016-09-18 06:53:40 | 拳と剣~二刀流カズのへそ曲がり武道記~
さて、現代人は面倒くさがらずにもっと身体を動かすべきではないか?

というお話でしたね。

慢性的にいつも疲れていたり、顔色が悪かったり、やる気が出なかったり… 

という人が私の周りにも少なくありませんが、そのままではじり貧かもしれませんよそこのアナタ。

毎日の食事をしっかりと見直して、別に武道でなくても歩くだけでもなんでもいいから、

体を動かすことでもっと元気を取り戻せるはずの人はたくさんいるように思えてなりません。

見ていると多くの方々は、身体を動かすことに対しての「心のハードル」がやたら高いんですよね。

もう30歳だから、40歳だから、50歳だから。トシだから、無理だ無理だ…って。

アンタ、何言ってんだよって。そんなら一度うちの稽古場来てみなよって思うんです。

なんでかって?

決して大げさなものではありませんが、お知らせしたい事実があるんです。

続きは次号で。

(つづく)
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