更新しないで申し訳ございません！
実は先月結婚しました！！
まぁ４年近く付き合ってたわけなんですが、もうそろそろ年貢の納め時って感じです。（笑）
まだ一カ月もたたないわけですが劇的に変わった事と言えば食生活でしょうか。
今までコンビニやお弁当屋さんで油もの中心の食べ物ばっかりだったのが野菜や魚が食卓に上がるわけで。
初めはなんかあっさりしすぎて食べたりねーって感じだったんだけど数日で慣れてくるもんです。
結婚したらよく「太ったねー！幸せ太り？」なんて言われるのを見てきたけど、自分の場合、逆に「少し痩せた？飯食わせてもらってる？」みたいなことを言われちゃって。
それはちょっと失礼だろう！（笑）
まぁ、今までの食生活がマジやばかったんだろうと反省ですわ。
食生活の変化はやっぱり見た目にも出るんだなーとなんかすこし実感した。
実は超大好きなコーラーとポテトチップも嫁さんからストップされてしまい、思いがけずに健康ロードまっしぐらなわけですよ。
少し物足りない気もするんだなーこれ。
結婚すると今まで底をつかない程度にお金のやりくりをしてたんだけど結婚してから完全おこずかい制になっちゃたわけです。
そのおこずかいの中からいろいろな物を買わなくちゃいけなくなったんだけど、
今まで無造作に注文してた青汁もできるだけサンプルといか送料無料とかインターネットで探して注文しなくちゃ。
嫁さんは自分と違ってすらりとしてるからまさか青汁代は請求できんだろうしなー。やりくりが大変だ。
ていうか、今のアパートの部屋で二人で済むのは手狭だなーと思う今日この頃です。
自分の趣味の物や本(マンガ含む)が多すぎるのかな？
近々、不動産屋によっても少し部屋数の多い賃貸アパートかマンションの資料でも貰ってこようかなーって思っています。
そしていずれは一国一城の主、一戸建てですか？
いつにのことになるやら・・・。
まぁ４年近く付き合ってたわけなんですが、もうそろそろ年貢の納め時って感じです。（笑）
まだ一カ月もたたないわけですが劇的に変わった事と言えば食生活でしょうか。
今までコンビニやお弁当屋さんで油もの中心の食べ物ばっかりだったのが野菜や魚が食卓に上がるわけで。
初めはなんかあっさりしすぎて食べたりねーって感じだったんだけど数日で慣れてくるもんです。
結婚したらよく「太ったねー！幸せ太り？」なんて言われるのを見てきたけど、自分の場合、逆に「少し痩せた？飯食わせてもらってる？」みたいなことを言われちゃって。
それはちょっと失礼だろう！（笑）
まぁ、今までの食生活がマジやばかったんだろうと反省ですわ。
食生活の変化はやっぱり見た目にも出るんだなーとなんかすこし実感した。
実は超大好きなコーラーとポテトチップも嫁さんからストップされてしまい、思いがけずに健康ロードまっしぐらなわけですよ。
少し物足りない気もするんだなーこれ。
結婚すると今まで底をつかない程度にお金のやりくりをしてたんだけど結婚してから完全おこずかい制になっちゃたわけです。
そのおこずかいの中からいろいろな物を買わなくちゃいけなくなったんだけど、
今まで無造作に注文してた青汁もできるだけサンプルといか送料無料とかインターネットで探して注文しなくちゃ。
嫁さんは自分と違ってすらりとしてるからまさか青汁代は請求できんだろうしなー。やりくりが大変だ。
ていうか、今のアパートの部屋で二人で済むのは手狭だなーと思う今日この頃です。
自分の趣味の物や本(マンガ含む)が多すぎるのかな？
近々、不動産屋によっても少し部屋数の多い賃貸アパートかマンションの資料でも貰ってこようかなーって思っています。
そしていずれは一国一城の主、一戸建てですか？
いつにのことになるやら・・・。
迷い。
2010-05-14 | 日記
昨日はスゲー迷った！
ほんと迷った！
何を迷ったかというと焼き肉です。
同僚がすごいおいしい焼き肉屋を見つけたとのことで何人かで行こうぜ！
みたいなのりになってて、自分も行きたいのは山々なんだけど。
実は最近ちょっと太っちゃったみたいなんですねー、自分。
原因は単純に食生活の乱れと生活リズムの乱れ。
実は先週ぐらいから仕事が溜まっちゃってて残業を毎日繰り返してたんだけど、家に帰る時間は午前様は当たり前。
それから晩御飯食ってすぐ寝るみたいな生活をしてたらそりゃ不摂生も良いところ。
朝もぼーっとしてる時間が多いから青汁を飲むのも忘れてたり。
こりゃいかんですわ、っていう状態で焼き肉を食べに行くのはちょっと迷いが・・・。
ちょっとセーブして行ってみますか、会社の付き合いでもあるし・・・。
でも誘惑に負けていっちゃたんだな！
宴が始まってしまえばアルコールも入るし、肉食ったらご飯も絶対ほしくなるし！
御飯は大盛りで２杯！
完全にタガが外れてしまったようだ。
結局、腹いっぱい胸いっぱい！幸せ状態でアパートに帰ってそのまま寝ちゃったようです。
途中から朝起きるまで記憶がないんですが。
同僚の誰かがタクシーで送ってくれたようで申し訳ないっ！
なにやら不動産店の看板に抱きついてたらしいです。（笑）
そんな朝だからこそ青汁を飲みましょうか。
ちょっとウエッときたんですが、飲み干したあとは胃のあたりがす～としました。
とうぶん体重計に乗るのが怖いんですけど、これからまた仕切り直しで体調と体重管理していきましょうかね
。血液ドロドロじゃこの先危ないですもんね～。
ほんと迷った！
何を迷ったかというと焼き肉です。
同僚がすごいおいしい焼き肉屋を見つけたとのことで何人かで行こうぜ！
みたいなのりになってて、自分も行きたいのは山々なんだけど。
実は最近ちょっと太っちゃったみたいなんですねー、自分。
原因は単純に食生活の乱れと生活リズムの乱れ。
実は先週ぐらいから仕事が溜まっちゃってて残業を毎日繰り返してたんだけど、家に帰る時間は午前様は当たり前。
それから晩御飯食ってすぐ寝るみたいな生活をしてたらそりゃ不摂生も良いところ。
朝もぼーっとしてる時間が多いから青汁を飲むのも忘れてたり。
こりゃいかんですわ、っていう状態で焼き肉を食べに行くのはちょっと迷いが・・・。
ちょっとセーブして行ってみますか、会社の付き合いでもあるし・・・。
でも誘惑に負けていっちゃたんだな！
宴が始まってしまえばアルコールも入るし、肉食ったらご飯も絶対ほしくなるし！
御飯は大盛りで２杯！
完全にタガが外れてしまったようだ。
結局、腹いっぱい胸いっぱい！幸せ状態でアパートに帰ってそのまま寝ちゃったようです。
途中から朝起きるまで記憶がないんですが。
同僚の誰かがタクシーで送ってくれたようで申し訳ないっ！
なにやら不動産店の看板に抱きついてたらしいです。（笑）
そんな朝だからこそ青汁を飲みましょうか。
ちょっとウエッときたんですが、飲み干したあとは胃のあたりがす～としました。
とうぶん体重計に乗るのが怖いんですけど、これからまた仕切り直しで体調と体重管理していきましょうかね
。血液ドロドロじゃこの先危ないですもんね～。
以前、同僚に自分が青汁を飲んでいる事を話したことは書きましたが、実は職場内で青汁を飲んでオイルのは自分だけではなかったことがわかりました！
他の課の課長さんと事務のオバちゃんそしてあと一人は後輩にも一人飲んでいる人がいることがわかりました。
課長さん、新築で家建てたばっかりだからがんばんないとねー。
住宅を建ててたり不動産で中古住宅を購入した場合にローンを組む場合けど、
住宅ローンを借りた人間がバッタリ逝っちゃった場合に残された家族が困らないようにする団体信用生命保険とかいうのがあるらしいけど、やっぱ生きてないと意味ないもんねー。
稼ぐのも大事だけど、住宅は変えても健康は買えないもんねー。
そういうのもあってか意外と皆さん飲んでるんですねー。
あんまり話すことの少ない３人ですが勝手な親近感がわきますね。（笑）
で今回クローズアップするのは後輩「Ａ」さんの話なんですが、入社当時はちょっと太っている感じでした。
その頃から比較してみれば随分スリムになっているんですが毎日顔を合わせていると意外と気がつかないもんですね。
「Ａ」さんは仕事を休むことが多かったんですが、頭がくらくらすることが多かったようです。会社の健康診断では血圧が高いといわれていたようです。
自分もあまり人の事を言えないのですがほとんど野菜を食べなかったそうです。
仕事を休むことも体調の管理も考えた時に食生活を改めて、そして青汁を飲むようになったとのことです。
ある時から体調不良で休むことが減ってきたのには気づいていたんですがその頃から青汁を飲むようになっていたんでしょうね。
たまたま昼休みに青汁を飲んですという話を聞いて自分も飲んでることを話してみましたが、僕よりも欠かさず青汁を飲んでいるそうです。
青汁を飲むようになってから仕事にも集中できるようになったらしく、今はすごく健康的に見えます。
やっぱ健康って大事だわ。
他の課の課長さんと事務のオバちゃんそしてあと一人は後輩にも一人飲んでいる人がいることがわかりました。
課長さん、新築で家建てたばっかりだからがんばんないとねー。
住宅を建ててたり不動産で中古住宅を購入した場合にローンを組む場合けど、
住宅ローンを借りた人間がバッタリ逝っちゃった場合に残された家族が困らないようにする団体信用生命保険とかいうのがあるらしいけど、やっぱ生きてないと意味ないもんねー。
稼ぐのも大事だけど、住宅は変えても健康は買えないもんねー。
そういうのもあってか意外と皆さん飲んでるんですねー。
あんまり話すことの少ない３人ですが勝手な親近感がわきますね。（笑）
で今回クローズアップするのは後輩「Ａ」さんの話なんですが、入社当時はちょっと太っている感じでした。
その頃から比較してみれば随分スリムになっているんですが毎日顔を合わせていると意外と気がつかないもんですね。
「Ａ」さんは仕事を休むことが多かったんですが、頭がくらくらすることが多かったようです。会社の健康診断では血圧が高いといわれていたようです。
自分もあまり人の事を言えないのですがほとんど野菜を食べなかったそうです。
仕事を休むことも体調の管理も考えた時に食生活を改めて、そして青汁を飲むようになったとのことです。
ある時から体調不良で休むことが減ってきたのには気づいていたんですがその頃から青汁を飲むようになっていたんでしょうね。
たまたま昼休みに青汁を飲んですという話を聞いて自分も飲んでることを話してみましたが、僕よりも欠かさず青汁を飲んでいるそうです。
青汁を飲むようになってから仕事にも集中できるようになったらしく、今はすごく健康的に見えます。
やっぱ健康って大事だわ。
先月は給料日前だったのでインターネットから無料サンプルを取り寄せて、サンプル青汁を飲んでいたわけです。
そんで、お給料が出たのでアパート近くのドラッグストアーへ他の買い物もあったんで買いに行きましたよ。
店の前で某引っ越し屋のお兄さんたちが栄養ドリンクを飲んでいた。
今から仕事じゃー！って感じで。
それにしても最近所ドラッグストアーってドラッグストアーじゃないよね。
いつの頃からか食料品や雑貨がフロアーの中心を占めるようになって本来の医薬品やらが隅の方に押しやられてるような気がするんだけど・・・。
やたらにお菓子とか冷凍食品とか安いし。
そこらへんのスーパーも太刀打ちできんわなこれでは。
そんで青汁と必要なものをレジで精算して帰ろうとしたんだけど何やら新発売のキャンペーンとやらで栄養ドリンクらしきものを貰った。
とりあえず、袋の中に放り込んでもらって家に帰った。
帰ってから買ってきた物を整理していると先ほどの栄養ドリンクが。
よく見ると栄養ドリンクって言ったら栄養ドリンクなんだろうけど「コラーゲンドリンク」って言うやつだった。
コラーゲンドリンクってお肌がツヤツヤになるってやつだよねぇ。
女性だったら喜ぶのかもしれないけど、あんま喜べんな、男性としては。リポ○゛タンとか△ンケルトかの方が良かったなぁ・・・みたいな。
味も身ミックスフルーツ味？なんか微妙な味でしたわ。
栄養ドリンクって人工的なものだから分解吸収するのに肝臓に負担がかかるみたいな話を聞いたことがあるけどできるだけ自然のものから栄養補給したいもんですね。
そんで、お給料が出たのでアパート近くのドラッグストアーへ他の買い物もあったんで買いに行きましたよ。
店の前で某引っ越し屋のお兄さんたちが栄養ドリンクを飲んでいた。
今から仕事じゃー！って感じで。
それにしても最近所ドラッグストアーってドラッグストアーじゃないよね。
いつの頃からか食料品や雑貨がフロアーの中心を占めるようになって本来の医薬品やらが隅の方に押しやられてるような気がするんだけど・・・。
やたらにお菓子とか冷凍食品とか安いし。
そこらへんのスーパーも太刀打ちできんわなこれでは。
そんで青汁と必要なものをレジで精算して帰ろうとしたんだけど何やら新発売のキャンペーンとやらで栄養ドリンクらしきものを貰った。
とりあえず、袋の中に放り込んでもらって家に帰った。
帰ってから買ってきた物を整理していると先ほどの栄養ドリンクが。
よく見ると栄養ドリンクって言ったら栄養ドリンクなんだろうけど「コラーゲンドリンク」って言うやつだった。
コラーゲンドリンクってお肌がツヤツヤになるってやつだよねぇ。
女性だったら喜ぶのかもしれないけど、あんま喜べんな、男性としては。リポ○゛タンとか△ンケルトかの方が良かったなぁ・・・みたいな。
味も身ミックスフルーツ味？なんか微妙な味でしたわ。
栄養ドリンクって人工的なものだから分解吸収するのに肝臓に負担がかかるみたいな話を聞いたことがあるけどできるだけ自然のものから栄養補給したいもんですね。
今日は休日で朝から部屋の掃除をしました。ふと気付くと青汁の在庫が少なくなっているの気がつきました。
近くにドラッグストアーがあるので簡単に買えるんだけど、お財布と相談した結果、
お財布から
「次のお給料日までのあと数日青汁だけで生活することになるけどそれでもオッケー？」
と聞かれたので答えは
「ＮＯ！」
にしました・・・せざるをえませんでした。（涙）
こういう時にどうするかっていうとインターネットでしょう。
便利な世の中になったもんだなーって。
確かに注文してから一週間ぐらい日にちがかかるのが普通だけどまぁそんぐらいは我慢できるし。
しかもこういう時に頼むのは無料サンプルを狙って頼むわけですよ。
しかし色々あるもんですねー、青汁。
有名なメーカーから始めて聞くメーカーまで。
検索エンジンで「青汁」と「無料」とか「サンプル」とかで検索するけど意外と送料無料とかで商品自体は普通の値段だったりすることが多いのねー。
今回は完全に完全サンプルの送料無料のものばかり頼んだけど。
残念だったのは某有名メーカーさんの冷凍青汁のサンプルが期間限定で配布されていたんだけど、そのキャンパーン期間が先週で終わっていたこと。
駄目もとでコールセンターにフリーダイヤルでかけてみたんだけどやっぱり駄目でした。
お姉さんに軽くあしらわれてしまいましたよ。
無念じゃ。
とりあえず粉末の青汁ばかりだけど代金と送料無料の青汁を４社ほど頼んでみました。
さー、サンプルが家に届くのが楽しみだ！
近くにドラッグストアーがあるので簡単に買えるんだけど、お財布と相談した結果、
お財布から
「次のお給料日までのあと数日青汁だけで生活することになるけどそれでもオッケー？」
と聞かれたので答えは
「ＮＯ！」
にしました・・・せざるをえませんでした。（涙）
こういう時にどうするかっていうとインターネットでしょう。
便利な世の中になったもんだなーって。
確かに注文してから一週間ぐらい日にちがかかるのが普通だけどまぁそんぐらいは我慢できるし。
しかもこういう時に頼むのは無料サンプルを狙って頼むわけですよ。
しかし色々あるもんですねー、青汁。
有名なメーカーから始めて聞くメーカーまで。
検索エンジンで「青汁」と「無料」とか「サンプル」とかで検索するけど意外と送料無料とかで商品自体は普通の値段だったりすることが多いのねー。
今回は完全に完全サンプルの送料無料のものばかり頼んだけど。
残念だったのは某有名メーカーさんの冷凍青汁のサンプルが期間限定で配布されていたんだけど、そのキャンパーン期間が先週で終わっていたこと。
駄目もとでコールセンターにフリーダイヤルでかけてみたんだけどやっぱり駄目でした。
お姉さんに軽くあしらわれてしまいましたよ。
無念じゃ。
とりあえず粉末の青汁ばかりだけど代金と送料無料の青汁を４社ほど頼んでみました。
さー、サンプルが家に届くのが楽しみだ！
同僚。
2010-03-20 | 日記
先日同僚と仕事の帰りに晩飯を食いに行きました。
同僚の車に乗せてもらってファミレスまでいったんですが、車内には結構な数のサプリメントの袋が散らばってるのを見てビックリしました。
「結構、サプリメント取ってるね～。」って話を振ると意外と健康に気を使っているらしく軽くだけど運動もしてるし、食事にも気を使ってるらしい。
前々からスッとしたスタイルで不健康とは無縁そうな感じはしてたんだけどね。
やっぱ周りにも健康に気遣ってる人がいるもんだなーと思った。
実は会社の人間には青汁を飲んでることを言ってなかったんで初めてカミングアウトしてみました。
なんか青汁飲んでるのを冷やかされるのも嫌だったし（ただの被害妄想？）これだけ健康に気を使ってる同僚ならいいかなと思って。
そんで、反応は「へー。」とあっさりしたものでした。
それと「青汁は飲めんかった。」と。やっぱ好き嫌いがあるもんなんだなーとこっちが思った。
同僚と別れた後の帰りにアパート近くのコンビニによって乳酸菌飲料のビックルを買って帰った。
初めは普通に炭酸系のジュース買って帰ろうかと思ってたんだけどふと青汁混ぜて飲むものをと考えてしまったわけで。
牛乳に混ぜてオーレにしてもよかったんだけど乳酸菌はお腹に良いだろうしそこに青汁混ぜたら鬼に金棒！的な発想でした。
で、帰り着いて早速まざまざしてみたんだけどちょっとこれはないなー的な感じになってしまいました、残念。
大丈夫な人には大丈夫なんだろうけど。ま、もったいないから最後までいただきましたけどねー。
同僚の車に乗せてもらってファミレスまでいったんですが、車内には結構な数のサプリメントの袋が散らばってるのを見てビックリしました。
「結構、サプリメント取ってるね～。」って話を振ると意外と健康に気を使っているらしく軽くだけど運動もしてるし、食事にも気を使ってるらしい。
前々からスッとしたスタイルで不健康とは無縁そうな感じはしてたんだけどね。
やっぱ周りにも健康に気遣ってる人がいるもんだなーと思った。
実は会社の人間には青汁を飲んでることを言ってなかったんで初めてカミングアウトしてみました。
なんか青汁飲んでるのを冷やかされるのも嫌だったし（ただの被害妄想？）これだけ健康に気を使ってる同僚ならいいかなと思って。
そんで、反応は「へー。」とあっさりしたものでした。
それと「青汁は飲めんかった。」と。やっぱ好き嫌いがあるもんなんだなーとこっちが思った。
同僚と別れた後の帰りにアパート近くのコンビニによって乳酸菌飲料のビックルを買って帰った。
初めは普通に炭酸系のジュース買って帰ろうかと思ってたんだけどふと青汁混ぜて飲むものをと考えてしまったわけで。
牛乳に混ぜてオーレにしてもよかったんだけど乳酸菌はお腹に良いだろうしそこに青汁混ぜたら鬼に金棒！的な発想でした。
で、帰り着いて早速まざまざしてみたんだけどちょっとこれはないなー的な感じになってしまいました、残念。
大丈夫な人には大丈夫なんだろうけど。ま、もったいないから最後までいただきましたけどねー。
青汁を飲み始めて体が健康になってくる（と思ってるだけ？）と気持ちにも余裕が出てきますね。
気持ちに余裕が出てくると仕事にも前向きに取り組めるようになってきたし相乗効果ですよ。
・・・とか調子こいてるとポカやっちゃうんですよね。
今日も危うくやっちまうところでした。
くわばら、くわばら。
実は今日はゆっくり寝すぎてしまったというか、寝過したというか朝バタバタだったんですが、
まぁ今日は青汁を飲まんでもいいかっていう感じで慌てて家を出たんですがそれがまずかったのか。
昨日の夜に明日の朝は青汁を飲もう！とか思ってたのになぁ。
意外とジンクスとか気にしたり悪かった原因探しとかしちゃう正確なもんで。
とりあえず仕事が終わって、帰りにスーパーに寄ってヨーグルトを買って帰ってきました。
なんか普通に青汁を飲むのも慣れてきたし、今日は気分を変えてみようと思ってヨーグルトに混ぜちゃえっ！と実験的な感じです。
混ぜてみたのは粉末のはちみつ入りスティックタイプの青汁。
食べてみると抹茶入りのヨーグルト！これはけっこいけるかも！
そう、最近はいろんなものにも混ぜて挑戦しているんですがちょっと溶け気味のバニラアイスに混ぜちゃってもいけるし、プリンでもいけますね。
あまり甘いものに混ぜて食べると意味ないですけどね。
牛乳に混ぜて青汁オーレでもいけますね。
粉末の青汁を水で溶いて牛乳と少量の砂糖（オリゴ糖が良いという話を聞いたことがありますが）を加えてよく混ぜ合わせ、氷を入れてはい完成！みたいな。
できるだけ楽しんで飲みたいなー。
気持ちに余裕が出てくると仕事にも前向きに取り組めるようになってきたし相乗効果ですよ。
・・・とか調子こいてるとポカやっちゃうんですよね。
今日も危うくやっちまうところでした。
くわばら、くわばら。
実は今日はゆっくり寝すぎてしまったというか、寝過したというか朝バタバタだったんですが、
まぁ今日は青汁を飲まんでもいいかっていう感じで慌てて家を出たんですがそれがまずかったのか。
昨日の夜に明日の朝は青汁を飲もう！とか思ってたのになぁ。
意外とジンクスとか気にしたり悪かった原因探しとかしちゃう正確なもんで。
とりあえず仕事が終わって、帰りにスーパーに寄ってヨーグルトを買って帰ってきました。
なんか普通に青汁を飲むのも慣れてきたし、今日は気分を変えてみようと思ってヨーグルトに混ぜちゃえっ！と実験的な感じです。
混ぜてみたのは粉末のはちみつ入りスティックタイプの青汁。
食べてみると抹茶入りのヨーグルト！これはけっこいけるかも！
そう、最近はいろんなものにも混ぜて挑戦しているんですがちょっと溶け気味のバニラアイスに混ぜちゃってもいけるし、プリンでもいけますね。
あまり甘いものに混ぜて食べると意味ないですけどね。
牛乳に混ぜて青汁オーレでもいけますね。
粉末の青汁を水で溶いて牛乳と少量の砂糖（オリゴ糖が良いという話を聞いたことがありますが）を加えてよく混ぜ合わせ、氷を入れてはい完成！みたいな。
できるだけ楽しんで飲みたいなー。
癒しブームって本当は癒されたいブームだと思う。
それと同じく健康ブームって健康になりたいブームもしくは不健康ブームだと思う。
そんなことない？
実際にサラリーマンやってると複雑な人間関係でストレスはたまるし、残業もあるわ、晩飯をろくな時間に食べられないは、睡眠時間は短いわで不健康になるっちゅーもんですよ。
人間関係は今すぐに改善できたり解消できたりするわけではないけどせめて食べる者に気を使ったり、睡眠時間をとったりはできるので健康だけは維持したいところですね。
とにかく健康に気を使うには食生活が第一って言いますね。
先日実家に帰った時に実家で飼ってる犬の散歩に出たんだけど、犬が一生懸命にそこらへんに生えてる草を食べていた。
犬も日ごろドッグフードばかりだから食物繊維がほしいのね・・・。
うちの犬はドッグフードばかりというほどでもないか、結構ふつうに人間と同じもん食べてたりするかなぁ。
贅沢にも。（笑）
ああ、草の話でしたね。犬が草を食べる時は種類を選んでたべてるらしい。
草を食べた後のオエっってしてるけどあれにも意味があるらしくて胃の調子が悪い時に胃の中にたまっている未消化物や、余分な胃酸を吐き出してんだって。
腸の調子が悪かったりミネラルとかが足りない時にも補給に効く草や木の根をかじったりと意外とやるなぁ。
自分で健康維持するあたりバカじゃないな。
よっぽど人間の方が健康維持に無頓着かもしれないねぇ。
とりあえず僕は青汁で！
それと同じく健康ブームって健康になりたいブームもしくは不健康ブームだと思う。
そんなことない？
実際にサラリーマンやってると複雑な人間関係でストレスはたまるし、残業もあるわ、晩飯をろくな時間に食べられないは、睡眠時間は短いわで不健康になるっちゅーもんですよ。
人間関係は今すぐに改善できたり解消できたりするわけではないけどせめて食べる者に気を使ったり、睡眠時間をとったりはできるので健康だけは維持したいところですね。
とにかく健康に気を使うには食生活が第一って言いますね。
先日実家に帰った時に実家で飼ってる犬の散歩に出たんだけど、犬が一生懸命にそこらへんに生えてる草を食べていた。
犬も日ごろドッグフードばかりだから食物繊維がほしいのね・・・。
うちの犬はドッグフードばかりというほどでもないか、結構ふつうに人間と同じもん食べてたりするかなぁ。
贅沢にも。（笑）
ああ、草の話でしたね。犬が草を食べる時は種類を選んでたべてるらしい。
草を食べた後のオエっってしてるけどあれにも意味があるらしくて胃の調子が悪い時に胃の中にたまっている未消化物や、余分な胃酸を吐き出してんだって。
腸の調子が悪かったりミネラルとかが足りない時にも補給に効く草や木の根をかじったりと意外とやるなぁ。
自分で健康維持するあたりバカじゃないな。
よっぽど人間の方が健康維持に無頓着かもしれないねぇ。
とりあえず僕は青汁で！
健康に気をつけないといけないと思って青汁を飲み始めたんだけれども、実際に飲み始めてから調子はいいと思いますよ。
自己暗示かもしれないけれども。（笑）
このままいったら完全に病気まっしぐらだったかもしれないしね。
青汁を飲むことで余計な間食だとかも気をつけるようになってるし、辞められないけど煙草の本数やアルコールの量も自然と減らしてきてる感じ。
それと食事の内容にも。
今まではカラアゲとかトンカツとかがっつり油もの系中心だった食事が野菜や魚なんかも意識的に食べるようになってきた。
前回の会社の健康診断ではコレステロールについて結構やかましくいわれてしまったんだけれど、
コレステロールが血管に溜まっていてくと心筋梗塞や脳梗塞のような病気になってしまうわけですね。
とくに普段痛みがないんきで気がついた時にはもう遅い！とはなりたくないもんね。別に青汁にダイエット効果があるって言うわけでもないんだろうけど自分の意識づけにはすごく役立ってるね。
あとは便通の方も快調だし。
これほんと、食物繊維がお腹に聞くんだわ。
昔（今もあんのかな？）ファイバーなんたらって食物繊維が入ってるって言う飲み物があったじゃないですか、オレンジ色の。
あれは便通に聞いたか聞かなかったか分からなかったけど、青汁はかなり調子く良くなるんで、便通に困まっている人にはお勧めですな。
まー無理なダイエットをしなくても、意識づけで少しづづ体重が減って行ってるのでそれでオッケーだと思いたい！
自己暗示かもしれないけれども。（笑）
このままいったら完全に病気まっしぐらだったかもしれないしね。
青汁を飲むことで余計な間食だとかも気をつけるようになってるし、辞められないけど煙草の本数やアルコールの量も自然と減らしてきてる感じ。
それと食事の内容にも。
今まではカラアゲとかトンカツとかがっつり油もの系中心だった食事が野菜や魚なんかも意識的に食べるようになってきた。
前回の会社の健康診断ではコレステロールについて結構やかましくいわれてしまったんだけれど、
コレステロールが血管に溜まっていてくと心筋梗塞や脳梗塞のような病気になってしまうわけですね。
とくに普段痛みがないんきで気がついた時にはもう遅い！とはなりたくないもんね。別に青汁にダイエット効果があるって言うわけでもないんだろうけど自分の意識づけにはすごく役立ってるね。
あとは便通の方も快調だし。
これほんと、食物繊維がお腹に聞くんだわ。
昔（今もあんのかな？）ファイバーなんたらって食物繊維が入ってるって言う飲み物があったじゃないですか、オレンジ色の。
あれは便通に聞いたか聞かなかったか分からなかったけど、青汁はかなり調子く良くなるんで、便通に困まっている人にはお勧めですな。
まー無理なダイエットをしなくても、意識づけで少しづづ体重が減って行ってるのでそれでオッケーだと思いたい！