自転車党 / 健康作り、ヒト作り

週末サイクリングで健康に。痩せてスマートにもなりました。禁煙も達成できました。自転車には『人を変える力』があるのです

今日は走りました。自転車じゃないよ、スロージョギングだよ

2017-07-14 | 自転車と健康
平日の夜。
走るように心がけているんです。

体調管理と体重管理を考えたら、
やっぱ運動しないとダメなんです。

運動することでスリムな体型を維持できる。
運動することで、好きなものが好きなだけ食べられる。

何を食べても太らない。
そうなりたいと思いますよね?

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