ココロと機械

ココロの病を患う私の気ままなブログです

10Kg痩せた

2017-04-24 09:32:27 | 健康・病気

ヤバい事になっていた体重。

しばらく停滞していたけれどこのところ停滞期を抜けたようでどん
どん体重が落ちていく。

やっとこれからが本領発揮と言うかがんばりどころだ。
あと最低15Kgは落としたいのでもう暫くの辛抱なのである。

ダイエットプロテインだけの日もあるし外食する日もあるけれど全
体的に食べる量が減ったので体重が落ちて行っているようだ。

あとあまり脂っこいものは控えるようにしている。
運動なんか何もしていない。
カップヌードルだって食べる。

それでも体重が減っていくのは胃が小さくなってきているからだろ
う。
牛丼の並一つでも我慢できるようになった。

このままどんどん下げてリラックマから早く脱出するのだ。
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