今の日本社会にもの申す

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毎日食べるべきもの

2017-05-06 | 日記

毎日食べるべきものはずばり野菜、果物、肉、魚です

それに加えて納豆などの発酵食品、海藻、キノコなどを少々

これで間違いなく健康になれる

そして炭水化物はおまけ程度にほんの少々口にするべき

小麦製品は絶対に食べちゃだめ!

砂糖もできるだけ避ける

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きいて!きいて!
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