禁酒、禁欲の効果 2017-09-20 | 日記 禁酒と禁欲は最低限１ヶ月は実行しないと効果が表れません そして目標は100日です 酒は飲むな！ 精は漏らすな！ 養生訓の教えに従おう #きいてきいて « カレーになぜ小麦粉を入れる？ | トップ | プチ断食をしよう »
